Σαν γυναίκες που είμαστε υπάρχουν κάποιες στιγμές στη ζωή μας που θέλουμε μια δραστική αλλαγή. Είναι εκείνες οι στιγμές που δεν είμαστε ικανοποιημένες με την εικόνα και θέλουμε να αλλάξουμε τα πάντα. Το να τρέξεις όμως στα μαγαζιά, τα κομμωτήρια και τα ινστιτούτα αισθητικής δεν είναι η κατάλληλη λύση για να βελτιώσεις την εμφάνισή σου. Εκτός του ότι χρειάζονται αρκετά χρήματα για να γίνουν όλα αυτά, υπάρχουν πολλές φορές που κάνουμε αλλαγές πάνω σε μια στιγμή αδυναμίας και στην πορεία τις μετανιώνουμε γιατί δεν μας εκφράζουν πραγματικά. Υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά και tips που μπορούν να σε βοηθήσουν να αλλάξεις, να τονώσεις […]

Κάθε γυναίκα, έστω και μία φορά στην ζωή της, έχει ασχοληθεί με το αδυνάτισμα ακόμα και αν δεν υπάρχει  τόσο σοβαρός  λόγος. Μας αρέσει  να προσέχουμε το σώμα μας  και να διατηρούμαστε σε φόρμα. Ενημερωνόμαστε για διάφορες δίαιτες, για ασκήσεις οι οποίες βοηθούν στην καύση λίπουςκαι τα τελευταία χρόνια πολλές γυναίκες έκαναν στροφή προς τα αδυνατιστικά βότανα τα οποία φαίνεται να κερδίζουν όλο και περισσότερο την εμπιστοσύνη των γυναικών αφού με την σωστή ενημέρωση παρατηρούμε πολύ καλά αποτελέσματα στην προσπάθειά μας να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά. Πάντα πρέπει να γνωρίζουμε το βότανο που χρησιμοποιούμε, όπως τις ιδιότητές του αλλά και τυχόν επιπτώσεις που […]

Όταν ο υδράργυρος χτυπάει κόκκινο ο πειρασμός για μια ανάσα δροσιάς από το κλιματιστικό είναι μεγάλος. Όμως ουδέν καλόν αμιγές κακού…επιστημονικές μελέτες απέδειξαν ότι η αλόγιστη χρήση των κλιματιστικών μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία. Έτσι δεν είναι σπάνιο φαινόμενο μέσα στο κατακαλόκαιρο να εκδηλωθούν σοβαρά αναπνευστικά προβλήματα, καθώς και έντονοι πονοκέφαλοι, ερεθισμοί του δέρματος, επιπεφυκίτιδα (φλεγμονή των ματιών) και αλλεργίες. Σύμφωνα με μια γαλλική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στην «Διεθνή Επιθεώρηση Επιδημιολογίας» (IJE), οι εργαζόμενοι σε κτήρια με κεντρικό κλιματισμό έχουν 2,5 φορές περισσότερα συμπτώματα από το αναπνευστικό σε σύγκριση με όσους εργάζονται σε κτήρια με φυσικό αερισμό. […]

Πριν καν προλάβουν οι εικόνες του καλοκαιριού να γίνουν όμορφες αναμνήσεις, ο ουρανός γκριζάρει, οι πρώτες σταγόνες της βροχής κάνουν αισθητή την παρουσία τους και φέρνουν αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες. Αλλαγές όμως σημειώνονται και στην ρουτίνα περιποίησης που ακολουθούμε προκειμένου να διατηρήσουμε λαμπερή την εικόνα μας. Ενα από τα σημεία επάνω μας που επηρεάζονται όσο τίποτα από τη βροχή και την υγρασία που αυτή προκαλεί είναι τα μαλλιά μας, μιας και αυτά τότε τείνουν να φριζάρουν και παίρνουν ανεξέλεγκτο σχήμα -πολλές φορές ακόμα κι αν έχουμε επισκεφτεί μόλις το κομμωτήριο.Εμείς σας προτείνουμε τα πιο όμορφα και βολικά χτενίσματα που […]

Το θέμα της δίαιτας που αποσκοπεί από την μια στην διατήρηση της υγείας και από την άλλη στην θεραπεία από προϋπάρχουσες ασθένειες απασχόλησε ιδιαίτερα τον καινοτόμο και θεμελιωτή της Ιατρικής Επιστήμης Ιπποκράτη, με το έργο και την διδασκαλία του οποίου καθορίστηκαν οι αρχές της Ολιστικής Διαιτολογίας…  Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει ότι… 1) μια δίαιτα με μειωμένη πρόσληψη αλατιού είναι υγιεινή και 2) δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ του μαγειρικού και του θαλασσινού αλατιού. Τίποτα δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια! Γιατί όμως είχαμε επικεντρωθεί στη μείωση του αλατιού τα προηγούμενα χρόνια; Μελέτες που είχαν γίνει τα τέλη […]

Νέα έρευνα δίνει ενθαρρυντικά στοιχεία για την ωφέλιμη δράση που έχουν τα καρύδια στην καλή υγεία του εντέρου. Νέα έρευνα η οποία πραγματοποιήθηκε στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Λουιζιάνα των ΗΠΑ κατέληξε στο συμπέρασμα πως η τακτική κατανάλωση καρυδιών ενδέχεται να ωφελεί ιδιαίτερα την υγεία του πεπτικού συστήματος καθώς συμβάλλει στην αύξηση των καλών βακτηρίων του εντέρου. Η έρευνα βασίστηκε σε μελέτη που έγινε σε αρουραίους. Κατά τη διάρκεια των πειραμάτων σε αυτά οι επιστήμονες χορήγησαν σε μία ομάδα υποκειμένων μία διατροφή η οποία ήταν πλούσια σε καρύδια σε μία ποσότητα που στα μέτρα του ανθρώπου θα αντιστοιχούσε σε ημερήσια κατανάλωση μισού φλιτζανιού. Στην άλλη […]

                       Μερικές καλοκαιρινές συμβουλές για την υγεία μας και κατ’επέκτασιν για ομορφιά. Ρίξε ταλκ πάνω στην άμμο που έχει κολλήσει πάνω σου και αυτή θα εξαφανιστεί.Το ταλκ θα απορροφήσει την υγρασία και το θαλασσινό νερό και η άμμος απλά θα φύγει από το δέρμα σου.Ανακάτεψε μαγειρική σόδα και νερό για να αφαιρέσεις από το δέρμα σου λάθη self tanning. Αν αποφεύγεις τον ήλιο και παρόλα αυτά χρησιμοποιείς προϊόντα self tanning για να δείχνεις μαυρισμένη το καλοκαίρι ιδού ο τρόπος να διορθώνεις τυχόν λάθη που μπορεί να κάνεις με την εφαρμογή τους. […]