To My-City.gr σας παρουσιάζει τα οφέλη που έχει το αλεύρι καρύδας Λόγοι για να λατρέψετε το αλεύρι καρύδας Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες Χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες Χωρίς γλουτένη Αλλά τι είναι το αλεύρι καρύδας;  Με απλά λόγια, είναι ψιλοαλεσμένη αποξηραμένη καρύδα πλούσια σε φυτικές ίνες που απομένει μετά την εξαγωγή του λαδιού καρύδας από τη σάρκα της καρύδας. Ένα αγνό, φυσικό, αποτελεί μια υγιεινή εναλλακτική λύση στο σιτάρι και στα άλλα αλεύρια χωρίς γλουτένη το οποίο λειτουργεί καλά σε πολλές συνταγές που απαιτούν αλεύρι. Επίσης, έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες από ό, τι τα περισσότερα αλεύρια χωρίς γλουτένη […]

Αναμφισβήτητα το αβοκάντο έχει γίνει η αγαπημένη μας εμμονή τα τελευταία χρόνια και όχι τυχαία! Είναι από τις πιο “μοδάτες” τροφές που πλέον θα συναντήσεις σε κάθε super market, θα το βρεις να τρυπώνει σε κάθε light συνταγή (γλυκιά ή αλμυρή) και θα παρατηρήσεις ότι έχει λάβει πρωταγωνιστικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία που αποκαλούμε εμείς “αδυνάτισμα”. Αν έπρεπε κάπως να το περιγράψουμε θα λέγαμε πως πρόκειται για ένα “λιπαρό” φρούτο που μπορεί να ενταχθεί σε κάθε πιάτο, κάθε ώρα της ημέρας. Το βλέπω δηλαδή και από τα κορίτσια στο γραφείο. Η Ξένια τρελαίνεται για αβοκάντο με αυγό, η Νατάσσα το προσθέτει μέσα στο τοστ της […]

Οι σχεδιαστές παίρνοντας έμπνευση από τα πράγματα γύρω τους αποφάσισαν να αποτυπώσουν την κούραση των σύγχρονων γυναικών, θέλοντας να τις πουν ότι είναι επιτρεπτό πια να κουραστούν. Δεν χρειάζεται πλέον να προσπαθείς να δείξεις ότι είσαι εντάξει. Εάν όλα τα μοντέλα που προσλαμβάνονται έχουν καθαρό δέρμα, γιατί να φοράνε makeup; Αυτό φαίνεται πως αναρωτήθηκαν πολλοί σχεδιαστές για τις φετινές τάσεις της πασαρέλας. Έτσι λοιπόν, το απόλυτα φυσικό look κάνει δυναμική εμφάνιση για το φθινόπωρο και τον χειμώνα του 2018. Όλα αυτά θα τα επιτύχεις με πολύ απλό μακιγιάζ και ελάχιστο ή ακόμη και καθόλου makeup. Έτσι, κάποια βήματα του μακιγιάζ πλέον τα […]

Μικρές, αλλά σημαντικές συμβουλές για να υιοθετήσετε μια υγιεινή διατροφή χωρίς κόπο. Σίγουρα ξέρετε ότι πρέπει να τρώτε πολλά φρούτα, λαχανικά και ψάρι και να περιορίσετε τις λιπαρές και επεξεργασμένες τροφές. Πέρα από αυτό όμως τι; Εκτός από το τι τρώμε, έχει επίσης σημασία το πώς το μαγειρεύουμε και άλλες ακόμη λεπτομέρειες. Για παράδειγμα, ένα πιάτο λαχταριστές τηγανητές πατάτες, δεν έχει την ίδια θρεπτική αξία με μερικές ψητές πατάτες, ούτε και είναι όλα τα λιπαρά ίδια. Δείτε τι πρέπει να προσέχετε για να εξασφαλίσετε εύκολα μια υγιεινή διατροφή. Προτιμήστε τα υγιή λιπαρά Δεν είναι όλα τα λιπαρά κακά για την υγεία. Προτιμήστε […]

Το My-City.gr  σας παρουσιάζει την έρευνα που δείχνει ότι ο χυμός από ρόδι μπορεί να ωφελεί πολλαπλά τον ανθρώπινο οργανισμό Από παλαιότερες έρευνες είχαμε μάθει ότι ο χυμός του ροδιού (δηλαδή ο χυμός που μπορείτε να βγάλετε μόνο χρησιμοποιώντας αποχυμωτή ή αγοράζοντάς τον έτοιμο) αναστέλλει την εκδήλωση ή τη μετάσταση καρκινικών όγκων και ανεβάζει την ερωτική επιθυμία. Τώρα, νεότερη έρευνα δείχνει ότι μειώνει και την κοιλιά. Η σχετική έρευνα κράτησε ένα μήνα. Στη διάρκειά της, οι εθελοντές έπιναν 2 ποτήρια χυμό ροδιού την ημέρα (500 ml). Διαπιστώθηκε ότι, ανεξαρτήτως του αν έκαναν δίαιτα ή όχι, όσοι έπιναν το χυμό είχαν την τάση […]