Το My-City.gr σας παρουσιάζει το ρόφημα αμυγδάλο,την σημασία του και τρόπους ένταξης του  στη διατροφή σας Το ρόφημα αμυγδάλου, για όσους δεν το γνωρίζετε, είναι ένα κρεμώδες ρόφημα με υπέροχη μοναδική γεύση, το οποίο καταναλώνεται εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Παρασκευάζεται αναμιγνύοντας αλεσμένα αμύγδαλα με νερό και κάποιο γλυκαντικό. Ωστόσο, φαίνεται να είναι γνωστό σε όσους αποφεύγουν να καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα, λόγω αλλεργίας στην καζεΐνη (πρωτεΐνη γάλακτος αγελάδας) ή εξαιτίας δυσανεξίας στη λακτόζη (υδατάνθρακας γάλακτος αγελάδας). Χρησιμοποιείται επίσης από τους αυστηρά χορτοφάγους, ως υποκατάστατο των γαλακτοκομικών προϊόντων καθότι είναι μια φυτική τροφή. Από την πληθώρα των θρεπτικών συστατικών που έχει το ρόφημα […]

Η σύγχρονη γυναίκα θέλει να είναι όμορφη και λαμπερή σε κάθε της εμφάνιση. Πολλές φορές είναι προτιμότερο να παραλείπουμε το μακιγιάζ κι απλά να τονίζουμε τη δική μας ομορφιά.Το μακιγιάζ ενισχύει την εμφάνιση, αλλά η φυσική ομορφιά είναι ένα ανεκτίμητο δώρο. Μια γυναίκα μπορεί να φαίνεται όμορφα, ακόμη και χωρίς μακιγιάζ.  Υπάρχουν διάφοροι τρόποι και σας τους παραθέτουμε παρακάτω:   Yγιεινή και ισορροπημένη διατροφή Τα θρεπτικά τρόφιμα, όχι μόνο σας κάνουν να νιώθετε καλά, αλλά και να δείχνετε καλά. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά θα βελτιώσουν την όψη και την υφή του δέρματος. Θα δείχνετε φυσική και λαμπερή […]

Ο θυμός μας βάζει σε μπελάδες, χαλάει τη διάθεσή μας, τις σχέσεις μας, θολώνει τη σκέψη μας, κλονίζει την υγεία μας, με πρώτο θύμα την καρδιά μας. Πολλές φορές θυμώνω με τον εαυτό μου που δεν απαντάω σε όλες τις προσβολές και που… παίρνω μπρος την επομένη. Μήπως όμως αυτό τελικά δεν είναι μειονέκτημα αλλά προσόν; «Θύμωσα τόσο πολύ, που βγήκα εκτός εαυτού», «Μου ανέβηκε το αίμα στο κεφάλι», «Νόμιζα ότι θα πάθω εγκεφαλικό». Αυτά ή περίπου αυτά λέμε συχνά πάνω στα νεύρα μας, αλλά δεν πιστεύουμε ότι μπορεί να τα πάθουμε στα αλήθεια. Και όμως, ο θυμός «πληγώνει» την […]

Σαν γυναίκες που είμαστε υπάρχουν κάποιες στιγμές στη ζωή μας που θέλουμε μια δραστική αλλαγή. Είναι εκείνες οι στιγμές που δεν είμαστε ικανοποιημένες με την εικόνα και θέλουμε να αλλάξουμε τα πάντα. Το να τρέξεις όμως στα μαγαζιά, τα κομμωτήρια και τα ινστιτούτα αισθητικής δεν είναι η κατάλληλη λύση για να βελτιώσεις την εμφάνισή σου. Εκτός του ότι χρειάζονται αρκετά χρήματα για να γίνουν όλα αυτά, υπάρχουν πολλές φορές που κάνουμε αλλαγές πάνω σε μια στιγμή αδυναμίας και στην πορεία τις μετανιώνουμε γιατί δεν μας εκφράζουν πραγματικά. Υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά και tips που μπορούν να σε βοηθήσουν να αλλάξεις, να τονώσεις […]

Κάθε γυναίκα, έστω και μία φορά στην ζωή της, έχει ασχοληθεί με το αδυνάτισμα ακόμα και αν δεν υπάρχει  τόσο σοβαρός  λόγος. Μας αρέσει  να προσέχουμε το σώμα μας  και να διατηρούμαστε σε φόρμα. Ενημερωνόμαστε για διάφορες δίαιτες, για ασκήσεις οι οποίες βοηθούν στην καύση λίπουςκαι τα τελευταία χρόνια πολλές γυναίκες έκαναν στροφή προς τα αδυνατιστικά βότανα τα οποία φαίνεται να κερδίζουν όλο και περισσότερο την εμπιστοσύνη των γυναικών αφού με την σωστή ενημέρωση παρατηρούμε πολύ καλά αποτελέσματα στην προσπάθειά μας να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά. Πάντα πρέπει να γνωρίζουμε το βότανο που χρησιμοποιούμε, όπως τις ιδιότητές του αλλά και τυχόν επιπτώσεις που […]

Όταν ο υδράργυρος χτυπάει κόκκινο ο πειρασμός για μια ανάσα δροσιάς από το κλιματιστικό είναι μεγάλος. Όμως ουδέν καλόν αμιγές κακού…επιστημονικές μελέτες απέδειξαν ότι η αλόγιστη χρήση των κλιματιστικών μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία. Έτσι δεν είναι σπάνιο φαινόμενο μέσα στο κατακαλόκαιρο να εκδηλωθούν σοβαρά αναπνευστικά προβλήματα, καθώς και έντονοι πονοκέφαλοι, ερεθισμοί του δέρματος, επιπεφυκίτιδα (φλεγμονή των ματιών) και αλλεργίες. Σύμφωνα με μια γαλλική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στην «Διεθνή Επιθεώρηση Επιδημιολογίας» (IJE), οι εργαζόμενοι σε κτήρια με κεντρικό κλιματισμό έχουν 2,5 φορές περισσότερα συμπτώματα από το αναπνευστικό σε σύγκριση με όσους εργάζονται σε κτήρια με φυσικό αερισμό. […]