Ρεβύθια με λαζανάκι

, , , , , , , , Posted by
0 Comments

To My-City.gr προτείνει για σήμερα Ρεβύθια με λαζανάκι Υλικά 500 γρ. ρεβύθια 1/4 φλ. ελαιόλαδο 1 σκελ. σκόρδο 1 κλαδάκι φρέσκο δεντρολίβανο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 καρότο τριμμένο 1 συσκ. ντομάτα ψιλοκομμένη 300 γρ. λαζάνια ή άλλο ζυμαρικό Aλάτι, πιπέρι Tριμμένη παρμεζάνα ή πεκορίνο Εκτέλεση Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα ρεβύθια που περίσσεψαν από το τραπέζι της προηγούμενης μέρας. Διαφορετικά, μουλιάζουμε τα ρεβύθια μια ημέρα πριν. Τα στραγγίζουμε και τα βράζουμε σε μπόλικο νερό να μαλακώσουν.Σε άλλη κατσαρόλα ζεσταίνουμε λίγο από το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το σκόρδο σπασμένο μαζί με το δεντρολίβανο για 1-2 λεπτά. Τα αφαιρούμε. Προσθέτουμε το κρεμμύδι και το καρότο και αφήνουμε να μαραθούν […]

Πώς ο καφές σου κάνει καλό;

, , , , , , , Posted by
0 Comments

 H διεγερτική του δράση είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που μας έρχονται στομυαλό όταν σκεφτόμαστε τον καφέ. Όμως, ο καφές προσφέρει και πολλά άλλα οφέλη στον οργανισμό. Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να αποβεί ιδιαίτερα ωφέλιμος για την υγεία, μειώνοντας τον κίνδυνο για εμφάνιση διαβήτη τύπου 2, καρκίνο του ήπατος και καρδιαγγειακών νοσημάτων. Καφές για καλή υγεία • Η κατανάλωση 4-6 φλιτζανιών καφέ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου, συμπεριλαμβανομένου και του διαβήτη τύπου 2. • Πληθώρα μελετών έχουν αποδείξει ότι η καφεΐνη μπορεί να έχει προστατευτική δράση έναντι της νόσου του Πάρκινσον, ενώ συμβάλλει στη βελτίωση […]

Βενετσιάνικο ρυζόγαλο

, , , , , , , , Posted by
0 Comments

To My-City.gr σας παρουσιάζει Βενετσιάνικο ρυζόγαλο Υλικά 650 γρ. Arla Protein ρόφημα γάλακτος με γεύση βανίλια 200 γρ. κρέμα γάλακτος πλήρης 50 γρ. βούτυρο 90 γρ. σταφίδες 60 γρ. κονιάκ 1 κλωναράκι βανίλιας, κομμένο κάθετα στη μέση 50 γρ. ζάχαρη ¼ κ.γ. κανέλα (και επιπλέον για το σερβίρισμα) ξύσμα από 1 πορτοκάλι 100 γρ. ρύζι αρμπόριο ή γλασέ Εκτέλεση Βάζουμε τις σταφίδες μέσα στο κονιάκ και τις αφήνουμε να μουλιάσουν για ένα βράδυ ή για τουλάχιστον μία ώρα. Σε μια κατσαρόλα ρίχνουμε το ρόφημα γάλακτος, την κρέμα γάλακτος και τη βανίλια. Όταν πάρει βράση αποσύρουμε από τη φωτιά και ρίχνουμε τη […]

Μελιτζάνες με τόνο και πιπεριές

, , , , , , , , Posted by
0 Comments

To My-City.gr προτείνει για σήμερα Μελιτζάνες με τόνο και πιπεριές Υλικά 1 κιλό μελιτζάνες, χοντροκομμένες 300 γρ. ντομάτα κονκασέ 250 γρ. τόνο κονσέρβα, σε λάδι ή νερό 2 πράσινες πιπεριές, κομμένες σε λεπτές κάθετες φέτες 1 κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε λεπτές κάθετες φέτες 1 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένη ½ κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές κάθετες φέτες 8-10 φύλλα βασιλικού, ψιλοκομμένα, + έξτρα για το σερβίρισμα 2 κ.σ. μέλι Αλάτι Πιπέρι Ελαιόλαδο Εκτέλεση Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 190°C στον αέρα πάνω-κάτω. Απλώνουμε τις μελιτζάνες σε ένα ορθογώνιο πυρίμαχο σκεύος 30×20 εκ. και ψήνουμε στον φούρνο για 30-35 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν. Αποσύρουμε από […]

Αποτοξίνωση μίας μέρας

, , , , , , , , Posted by
0 Comments

Ακολούθησε μια διατροφή πλούσια σε τροφές με αντιφλεγμονώδη δράση Τα πλούσια λιπαρά γεύματα που συνοδεύουν πάντα τις γιορτές αλλά και το αλκοόλ προκαλούν τη δημιουργία φλεγμονών στον οργανισμό. Καταπολέμησέ τις με μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, όσπρια, μπαχαρικά και “καλά” λιπαρά (αβοκάντο, ξηροί καρποί, σπόροι κ.λπ.). Εξασφάλισε σωστή ενυδάτωση Ξεκίνα την ημέρα σου πίνοντας ένα ποτήρι νερό με το χυμό μισού λεμονιού. Μην παραλείπεις να καταναλώνεις άφθονα υγρά και κυρίως νερό και αφεψήματα βοτάνων όλη την ημέρα. Πόνταρε στο συνδυασμό λιπαρών, φυτικών ινών και πρωτεΐνης Φρόντισε κάθε γεύμα σου να περιέχει καλά λιπαρά, φυτικές ίνες και […]

Κόκορας παστιτσάδα (Κέρκυρα)

, , , , , , , , Posted by
0 Comments

Το My-City.gr σας παρουσιάζει συνταγή για Κόκορα παστιτσάδα (Κέρκυρα) Υλικά για την παστιτσάδα με κόκορα 1 κόκορας 2 κιλά κομμένος σε μερίδες 1/4 φλ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. βούτυρο Κερκύρας 3 κρεμμύδια μέτρια ψιλοκομμένα 3 σκελ. σκόρδο ψιλοκομμένες 2 κ.σ. πελτέ ντομάτας 1 κ.γ. ζάχαρη 3/4 φλ. κόκκινο κρασί 2 ώριμες ντομάτες ξεφλουδισμένες και ψιλοκομμένες 2 συσκ. χοντρά μακαρόνια με τρύπα (παστίτσιου) Αλάτι Φρεσκοτριμμένο πιπέρι 1 κ.γ. Σπετσερικό Κέρκυρας (μείγμα μπαχαρικών) Κεφαλοτύρι τριμμένο ή μυζήθρα ξερή Υλικά για το σπετσερικό 1 πρέζα/ες κανέλα τριμμένη 1 πρέζα/ες γαρίφαλο τριμμένο 1 πρέζα/ες μοσχοκάρυδο τριμμένο 1 πρέζα/ες μπαχάρι 1 πρέζα/ες πάπρικα 1 πρέζα/ες κύμινο […]

Κρέμα σοκολάτα γάλακτος με γιαούρτι

, , , , , , , Posted by
0 Comments

To My-City.gr σας προτείνει Κρέμα σοκολάτα γάλακτος με γιαούρτι Υλικά 200 γρ. κουβερτούρα γάλακτος, τεμαχισμένη σε κομμάτια 100 γρ. φρέσκο γάλα, πλήρες 50 γρ. μέλι 400 γρ. γιαούρτι αγελάδος, στραγγιστό με 10% λιπαρά Εκτέλεση Βάζουμε την τεμαχισμένη κουβερτούρα σε μεγάλο μπολ. Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε το γάλα μαζί με το μέλι, ανακατεύοντας, μέχρι να διαλυθεί το μέλι και το γάλα να πάρει βράση. Αποσύρουμε, αδειάζουμε το μείγμα στην κουβερτούρα, αφήνουμε για 1 λεπτό ώστε να μαλακώσει και ανακατεύουμε με μαρίζ, με απαλές κυκλικές κινήσεις, αρχικά στο κέντρο και σταδιακά προς την περιφέρεια, μέχρι να φτιάξουμε ένα βελούδινο, λείο γαλάκτωμα με […]

Συνέντευξη με την Υποψήφια Βουλευτή Α’Πειραιά Αγριππίνα Μαδυτινού με το Κόμμα Ελληνική Λύση

, , , , , , , , , Posted by
0 Comments

-Τι σας ώθησε να βάλετε υποψηφιότητα ως Βουλευτής Α’Πειραιά & Νήσων με το Κόμμα Ελληνική Λύση και ποιους συγκεκριμένους στόχους ελπίζετε να επιτύχετε εάν εκλεγείτε; Έβαλα υποψηφιότητα με το κόμμα ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΥΣΗ επειδή είναι το μοναδικό, πραγματικά ελληνικό, πατριωτικό κόμμα της Βουλής! Όσο για τους συγκεκριμένους στόχους στρέφονται στην εκπαίδευση και στην Επιχειρηματικότητα. Υπηρέτησα ως εκπαιδευτικός και ως διευθύντρια δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης στον Πειραιά και στη συνέχεια συνεργάστηκα με το ΙΜΕ ΓΣΕΒΕΕ και το Επαγγελματικό Επιμελητήριο Αθηνών, ως πιστοποιημένη Μέντορας Μικρομεσαίων Επιχειρήσεων. Αυτές οι γνώσεις μου δίνουν τη δυνατότητα να ασχοληθώ με τα συγκεκριμένα θέματα -Πώς σκοπεύετε να αντιμετωπίσετε τις ανησυχίες […]

Ψωμί γεμιστό με πέστο και πιπεριά

Posted by
0 Comments

Το My-City.gr σας παρουσιάζει Ψωμί γεμιστό με πέστο και πιπεριά Υλικά για το ψωμί 250 γρ. αλεύρι για ψωμί 1 φακελάκι μαγιά 2 πρέζα/ες αλάτι 2 κ.σ. ελαιόλαδο 180 γρ. νερό χλιαρό 1 κ.σ. γλυκάνισο 2 κ.σ. λιναρόσπορο Σουσάμι Υλικά για τη γέμιση 4 κ.σ. πέστο 2 πιπεριές ψητές Φλωρίνης 100 γρ. φέτα σε τρίμματα Εκτέλεση Βάζουμε πρώτα σε ένα μπολ το νερό, τη μαγιά, το γλυκάνισο και το λιναρόσπορο και ανακατεύουμε.Ανακατεύουμε το αλεύρι με το αλάτι και τα προσθέτουμε.Προσθέτουμε και το λάδι. Με μία ξύλινη κουτάλα ανακατεύουμε τα υλικά.Ζυμώνουμε τη ζύμη μέχρι να μαζευτεί σε μπάλα και να μην κολλάει στα […]

Πέτρος Μούγιος,Υποψήφιος Βουλευτής Α’ Πειραιά με την Ελληνική Λύση

, , , , , , Posted by
0 Comments

Αγαπητοί Συμπατριώτες, Συγγενείς και Φίλοι ο ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΡΟΤΙΜΗΣΗΣ σας, στις 21/05/2023, θα μου δώσει τη ΔΥΝΑΜΗ να σας Εκπροσωπήσω Επάξια στη ΒΟΥΛΗ, ως ΒΟΥΛΕΥΤΗΣ Α’ Πειραιώς (Πειραιάς,Κύθηρα,Αντικύθηρα,Σπέτσες,Ύδρα,Πόρος,Τροιζηνία,Μέθανα,Αγκίστρι,Αίγινα), δίνοντας Όλο μου τον Εαυτό,για την Αγροτιά,με τα πολλά προβλήματα της (Αποκατάσταση τραγικών λαθών στις Δασικές Αναρτήσεις κλπ),Εθνική Άμυνα, Εξωτερική Πολιτική, Ασφάλεια,Ανάπτυξη,Ορθοδοξία,Υγεία,Παιδεία,Δικαιοσύνη,Επιχειρηματικότητα,Τουρισμό,Ναυτιλία, Καθαριότητα και πολλά ακόμη,για τα οποία αναφέρομαι τακτικότατα και στις ραδιοφωνικές και τηλεοπτικές μου εμφανίσεις .!!! Πέτρος Μούγιος Βιογραφικό Πέτρου Ναπολέοντα Μούγιου Υποστράτηγου ΕΛ.ΑΣ. ε.α. – Αγρότη Μέλους Δ.Σ. Λέσχης Αστυνομικών Πειραιά Υποψηφίου Βουλευτή Α’ Πειραιώς & Νήσων Ελληνικής Λύσης Καταγωγή Αγ.Ελένη (Μπάφι) Τροιζηνίας από Πολύτεκνη Οικογένεια,με Ρίζες από την Αρκαδία. […]