Zoom in Fashion , η πρώτη μας επιλογή για τα πιο μοδάτα ρούχα!

, , , , , , , , Posted by

To My-City.gr σας παρουσιάζει το Zoom in Fashion To Zoom in Fashion δεν μετράει πολύ καιρό στον κόσμο του styling. Παρόλα αυτά έχει κερδίσει το γυναικείο κοινό. Διαθέτει ακόμη κάποια κομμάτια ανδρικού, μοντέρνου ντυσίματος και έχει καταφέρει να κατακτήσει ακόλουθους. Το Zoom in Fashion θα λέγαμε είναι η όαση για κάθε γυναίκα που αγαπά την μόδα. Ένα τέλειο δίπτυχο,οι τελευταίες λέξεις της μόδας στις πιο οικονομικές τιμές της αγοράς. Ρούχα για όλες τις ηλικίες με το νεανικό ντύσιμο στην κορυφή! Το κατάστημα διαθέτει showroom για εσάς που προτιμάτε να δοκιμάζετε κάτι πριν την αγορά σας. Όσο για εσάς που αγαπάτε τις αγορές […]

Τα οφέλη του αρακά

, Posted by

Το My-City.gr σας παρουσιάζει τα οφέλη του αρακά  Διαχείριση βάρους Τα μπιζέλια είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά αλλά έχουν πολλά θρεπτικά στοιχεία. Ένα φλιτζάνι αρακά έχει λιγότερες από 100 θερμίδες αλλά πολλές πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και ιχνοστοιχεία.  Προλαμβάνουν τον καρκίνο του στομάχου Τα μπιζέλια περιέχουν υψηλές ποσότητες μιας πολυφαινόλης που προστατεύει την υγεία. Μια μελέτη που έγινε στην Πόλη του Μεξικού, έδειξε ότι αρκούν μόνο 2 χιλιοστόγραμμα ανά ημέρα αυτού του φυτοθρεπτικού συστατικού, για να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του στομάχου. Ένα φλιτζάνι αρακάς έχει τουλάχιστον 10. Αντιγηραντικές ιδιότητες, ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα και υψηλή ενέργεια Αυτά προέρχονται από τα […]

Δείτε την Δίαιτα του Άκη Πετρετζίκη για την 2η Εβδομάδα

, Posted by

Το My-City.gr σας παρουσιάζει την δίαιτα του Άκη Πετρετζίκη για την 2η Εβδομάδα Ο Άκης Πετρετζίκης ανακοίνωσε μια υγιεινή δίαιτα 2 εβδομάδων που θα δείτε αποτελέσματα.Μια δίαιτα που έχει απ’όλα!Πλούσια σε λαχανικά,φρούτα,πρωτεΐνη και φυσικά δεν λείπουν οι γλυκιές απολαύσεις! Σας παραθέτουμε τα βίντεο του Άκη Πετρετζίκη που αφορούν τη δίαιτα της 2ης εβδομάδας. 8η ημέρα 9η ημέρα 10η ημέρα 11η ημέρα 12η ημέρα 13η ημέρα 14η ημέρα Τις συνταγές γραπτά θα τις βρείτε στο akispetretzikis.com

Τοπ χτενίσματα και χρώματα για τα μαλλιά σας για Άνοιξη/Καλοκαίρι

, Posted by

To My-City.gr σας παρουσιάζει τα τοπ χτενίσματα και χρώματα για τα μαλλιά σας την περίοδο Άνοιξη-Καλοκαίρι   Οι διάσημοι οίκοι μόδας μαζί με τις προτάσεις τους στο ντύσιμο, παρουσίασαν και τις κορυφαίες τάσεις στα μαλλιά για την Άνοιξη / Καλοκαίρι 2018. Ας δούμε λοιπόν τα 12 πιο καυτά hairstyles για τη σεζόν… Χαμηλές αλογοουρές από την βάση του λαιμού Την Άνοιξη και το Καλοκαίρι 2018 θα κάνουν αισθητή την παρουσία τους οι χαμηλές αλογοουρές από την βάση του λαιμού. Πρόκειται για ένα χτένισμα απλό, θηλυκό και κομψό που μπορεί να φορεθεί σε κάθε περίσταση, τόσο το πρωί, όσο και το βράδυ. Είναι […]

Τι να φας όταν νιώθεις αγχωμένος

, , , Posted by

Το My-City.gr σας παρουσιάζει τις τροφές αποφυγής άγχους Την ώρα που μας καταβάλλει το άγχος, το σώμα μας απελευθερώνει τις λεγόμενες ορμόνες του στρες, όπως είναι η αδρεναλίνη, η κορτιζόλη και η νορεπινεφρίνη. Γι’ αυτό, σύμφωνα με την ειδικό ολιστικής ιατρικής Samantha Walker, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να αποφύγουμε την υπερκατανάλωση καφεΐνης, η οποία έχει διεγερτική δράση και εντείνει το στρες και τον εκνευρισμό. Μπορούμε, αντί για καφέ, να πιούμε ντεκαφεΐνε πράσινο τσάι, με λίγο λεμόνι και μέλι, μια από τις πιο φυσικές και καταπραϋντικές λύσεις. Τι θα βάλουμε όμως στο πιάτο μας; Τροφές που διεγείρουν την παραγωγή […]

Δείτε την Δίαιτα του Άκη Πετρετζίκη για 14 ημέρες

, , , Posted by

Το My-City.gr σας παρουσιάζει την δίαιτα του Άκη Πετρετζίκη Ο Άκης Πετρετζίκης ανακοίνωσε μια υγιεινή δίαιτα 2 εβδομάδων που θα δείτε αποτελέσματα.Συγκεκριμένα έγραψε στην επίσημη σελίδα του στο Facebook. »Ό,τι φάγατε, φάγατε! Από σήμερα και για τις επόμενες 13 ημέρες ξεκινάμε μαζί το πιο απολαυστικό Πρόγραμμα Διατροφής! Εγώ το δοκίμασα και είδα αποτελέσματα.Εδώ σας έχω την 1η ημέρα (και ΝΑΙ έχει ΣΟΥΒΛΑΚΙ!) και μαζί με αυτή και τις υπόλοιπες έξι της πρώτης εβδομάδας για να οργανωθείτε! Σε λίγες μέρες θα σας δώσω και τη 2η εβδομάδα  ‼Μην ξεχνάτε‼ Αυτό το πρόγραμμα δημιουργήθηκε για εμένα σε συνεργασία με διατροφολόγους! Εσείς ανάλογα με […]

Τρικ για να περάσει γρήγορα ο πονόλαιμος!

, , Posted by

Οι ιώσεις έχουν ήδη αρχίσει να κάνουν την εμφάνισή τους και ο ενοχλητικός πονόλαιμος ταλαιπωρεί πλήθος κόσμου. Ο πονόλαιμος μπορεί να γίνει βασανιστικός εμποδίζοντας την κατάποση και την ομιλία και έτσι καταφεύγουμε στα φαρμακεία να προμηθευτούμε προϊόντα που θα μας ανακουφίσουν. Δείτε στο επιστημονικό άρθρο ποιες είναι οι απλές και οικονομικές λύσεις στο σπίτι που βοηθάνε στην αντιμετώπισή του. Ο πονόλαιμος είναι ένα συχνό σύμπτωμα που προκύπτει από φλεγμονή του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος και συγκεκριμένα του φάρυγγα, του λάρυγγα και των αμυγδαλών. Το πιο σύνηθες αίτιο αποτελούν οι ιογενείς λοιμώξεις. Στόχος της θεραπείας είναι η ανακούφιση από τα συμπτώματα που […]

Αλλεργία ή τροφική δυσανεξία ;;;

, , Posted by

Αν σε πιάνει στομαχόπονος μετά από ένα ποτήρι γάλα, ίσως έχεις απλώς μια δυσανεξία στη λακτόζη, αλλά ενδέχεται και να είσαι αλλεργικός στα γαλακτοκομικά. Πώς θα καταλάβεις αν οι αντιδράσεις του οργανισμού σου σε μια συγκεκριμένη τροφή είναι δυσανεξία ή αλλεργία; Οι αλλεργίες είναι δυνητικά απειλητικές για τη ζωή ενός οι δυσανεξίες όχι, απαντά η Carla McGuire Davies, καθηγήτρια Παιδιατρικής στο Τμήμα Ανοσολογίας, Αλλεργιών και Ρευματολογίας στην Ιατρική Σχολή του Baylor College. Δυστυχώς, μια τροφική αλλεργία μπορεί να κάνει την εμφάνισή της όχι μόνο στην παιδική ηλικία, αλλά σε οποιαδήποτε στιγμή της ζωής μας. Δεν σταματούν εδώ, όμως, οι διαφορές ανάμεσα σε μια […]

6 Τρόποι για να κοιμηθείς περισσότερο!

, , Posted by

Το My-City.gr σας παρουσιάζει 6 Τρόπους για να κοιμηθείς περισσότερο! Ένα από τα πιο συχνά σύγχρονα προβλήματα πέρα από το άγχος, είναι η έλλειψη ύπνου. Δεν κοιμόμαστε αρκετά,ή ακόμα και να συμπληρώσουμε το πολυπόθητο οχτάωρο, σηκωνόμαστε κουρασμένες. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει την λειτουργικότητα και την απόδοση τόσο στη δουλειά όσο και στην προσωπική σου ζωή. Μεγάλο ποσοστό για τις λίγες ώρες ύπνου οφείλονται στο κινητό και τον υπολογιστή. Παρόλα αυτά υπάρχουν τρόποι για να κοιμηθείς περισσότερο, έχοντας ταυτόχρονα και ποιοτικά καλό ύπνο. Πως; Αν ακολουθήσεις τις παρακάτω συμβουλές πιστεύω πως το πρωινό ξύπνημα πλέον δε θα είναι τόσο μεγάλο βάσανο! Δες επίσης τους 10 παράγοντες […]

Τα πιο ωφέλιμα φρούτα για την υγεία μας

, , , Posted by

To My-City.gr σας παρουσιάζει τα πιο ωφέλιμα φρούτα για την υγεία μας Όλα τα φρούτα αποτελούν θαυμάσιες πηγές θρεπτικών συστατικών, καθώς είναι πλούσια σεβιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά. Σχεδόν όλα αποτελούν σπουδαία πηγή φυτικών ινών, οι οποίες προστατεύουν από τη δυσκοιλιότητα και παρέχουν ενέργεια στον οργανισμό, ρυθμίζοντας παράλληλα το αίσθημα της πείνας. Τα φρούτα ενισχύουν επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ πολλές μελέτες τα έχουν συσχετίσει με καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία και την προστασία, μεταξύ άλλων, από καρδιοπάθεια, υπέρταση, εγκεφαλικά και καρκίνο. Ποια συνιστώνται και ποια αντενδείκνυνται για τους διαβητικούς; Οι νεότερες συστάσεις για τα άτομα με διαβήτη δίνουν ελευθερία στην κατανάλωσή τους, υπό δύο […]