Ογκρατέν

Posted by

Υλικά Συνταγής Για το Ογκρατέν 400 γραμ. φουντίτσες κουνουπίδι 400 γραμ. φουντίτσες μπρόκολο λίγα τρυφερά σπαράγγια ή λίγα λαχανάκια βρυξελλών 4 καρότα τρυφερά (κομμένα σε λεπτές φέτες ή σε μπαστουνάκια) 1 κύβο λαχανικών 2 κ.σ ελαιόλαδο 2 φέτες μπέικον (ψιλοκομμένες) 2 μέτρια κρεμμύδια (κομμένα σε πολύ λεπτές φέτες) 300 γραμ. ρύζι μπασμάτι 500 γραμ. ζωμό κότας Για την κρέμα τυριού 150 γραμ. κατσικίσιο φρέσκο τυρί (μαλακό) 150 γραμ. φρέσκο τυρί κρέμα 600 γραμ. φρέσκο γάλα 50 γραμ. μαργαρίνη με βούτυρο 50 γραμ. αλεύρι μία πρέζα μοσχοκάρυδο αλάτι πιπέρι Για την κρούστα 1/2 φλιτζάνι παρμεζάνα (ψιλοτριμμένη) 1/3 φλυτζ. τρίμματα από μπαγιάτικο […]

Τα χαρακτηριστικά του καλού κρέατος. Η σωστή επιλογή και το μαγείρεμα στο φούρνο

, , , Posted by

Επιλογή σωστού κομματιού κρέατος Τι μας αποκαλύπτει το χρώμα του κρέατος; Ποιοι παράγοντες το καθορίζουν; Όλα τα ωμά κρέατα πρέπει να έχουν σφιχτή σάρκα και να μην είναι μαλακά όταν τα πιέζουμε.   Για το χρώμα του κρέατος παίζει ρόλο -η ράτσα του ζώου -η διατροφή του -η άσκηση -η ωρίμανση του κρέατος -η συσκευασία του -η συντήρησή του Σε γενικές γραμμές όμως πρέπει να ξέρουμε ότι: Το μοσχάρι, έχει βαθύ κόκκινο χρώμα και υγρή όψη. Σκουρόχρωμο είναι το ώριμο μοσχάρι (δηλαδή που μετά τη σφαγή έχει ωριμάσει σε ειδικές συνθήκες. Όσο πιο πολύ ωριμάζει, τόσο πιο σκούρο είναι και πιο […]

Κυτταρίτιδα: Πώς θα την αντιμετωπίσετε στο σπίτι

, Posted by

Μπορεί το καλοκαίρι να φαντάζει πολύ μακρινό για την ώρα, ποτέ δεν είναι νωρίς όμως για να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα. Η κυτταρίτιδα, ο μόνιμος εφιάλτης των γυναικών, είναι η αναδίπλωση του λιπώδους ιστού που συνοδεύεται από κατακράτηση υγρών, το οποίο έχει μετατραπεί σε τοξικό. Ακολουθώντας τα παρακάτω απλά βήματα και μάλιστα στο σπίτι σας, μπορείτε να βελτιώσετε την όψη της και να τονώσετε την αυτοπεποίθηση σας. Καταναλώστε φρούτα και λαχανικά Η διατροφή παίζει τον κυρίαρχο ρόλο στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Πολλά και συχνά γεύματα, τροφές από όλες τις διατροφικές ομάδες και κυρίως φρούτα. Ειδικά τα φρούτα και τα λαχανικά που […]

Cheesecake ψυγείου χωρίς ζάχαρη

Posted by

Υλικά Συνταγής {Για τη βάση} 1 πακέτο μπισκότα digestive χωρίς ζάχαρη 100 γρ. βούτυρο λιωμένο 1 κ.σ. μέλι   Για τη γέμιση 750 γρ. μασκαρπόνε 2 λάιμ ξύσμα και χυμό 100 γρ. στέβια {Για το γαρνίρισμα} φύλλα μέντας 300 γρ. φρέσκα κεράσια και άλλα κόκκινα φρούτα (φράουλες μούρα βατόμουρα) λίγη στέβια   Εκτέλεση 1. Θα χρησιμοποιήσουμε φόρμα δαχτυλίδι με διάμετρο 23 εκ. 2. Θρυμματίζουμε τα μπισκότα σε μπολ. Περιχύνουμε με το λιωμένο βούτυρο και το μέλι. Ανακατεύουμε και τα στρώνουμε στη φόρμα. Το παγώνουμε στο ψυγείο. 3. Βάζουμε το τυρί μασκαρπόνε σε μπολ. Προσθέτουμε τη στέβια, το ξύσμα και το […]

Tο www.my-city.gr και το www.se-skepseis.gr οργανώνουν εθελοντικό καθαρισμό της ακτής στο γήπεδο του Πορφύρα στην Πειραϊκή

, , , Posted by

Δύο sites ενώθηκαν για ένα κοινό καλό. Ο λόγος για το www.my-city.gr  και το www.se-skepseis.gr   τα οποία δραστηριοποιούνται στο διαδικτυακό χώρο πανελλαδικά αλλά έχουν δείξει την αδυναμία τους για την πόλη του Πειραιά. Έτσι λοιπόν ετοίμασαν μια δράση που συσχετίζεται με την καθαριότητα της πόλης και συγκεκριμένα με την ακτή στο γήπεδο του Πορφύρα στην Πειραϊκή. Τα 2 sites εντόπισαν την περιοχή της ακτής στη συγκεκριμένη τοποθεσία σε τραγική κατάσταση και  πήραν την απόφαση να δραστηριοποιηθούν άμεσα για την καθαριότητα της περιοχής. Με τη στήριξη Δήμου Πειραιά και πάντα υπό την Αιγίδα του και με την στήριξη του κυρίου Παναγιώτη Καλογερογιάννη , […]

Κόκορας κρασάτος

Posted by

Υλικά 1 κόκορας γύρω στα 2½ κιλά κομμένος σε μερίδες 1/4 φλ. ελαιόλαδο 1 κλωνάρι φρέσκο 2 σκ. σκόρδο 1 δαφνόφυλλο 1 κρεμμύδι 1 καρότο 1 κλωνάρι σέλερι 1 κουταλιά πελτέ ντομάτας 1 φλ. κόκκινο ξηρό κρασί 2 συσκευασίες ολόκληρα ντοματάκια 2 πρέζες ζάχαρη 1 κλωνάρι φρέσκο θυμάρι 3-4 κόκκους μπαχάρι 1/2 ξύλο κανέλα 1 δαφνόφυλλο Για το σερβίρισμα κεφαλοτύρι τριμμένο 1½ πακέτο μακαρόνια χοντρά με τρύπα αλάτι φρεσκοτριμμένο πιπέρι Εκτέλεση 1. Αφήνουμε το πουλερικό να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου. Το ταμπονάρουμε καλά να στεγνώσει με απορροφητικό χαρτί. 2. Σε φαρδιά και ρηχή (πλασοτέ) κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σε δυνατή […]

Coffeelab Zografou by Foodie’s Faction (Video)

, , , , , , , , , Posted by

Για δοκιμασμένες προτάσεις και όχι μόνο… To Foodie’s Faction δημιουργήθηκε μέσα από το www.my-city.gr αποτελεί μια εκπομπή που έχει στόχο την ικανοποίηση της οπτικής και φαντασιακής μας επιθυμίας γύρω από τις απολαύσεις της καθημερινής ζωής. Φαγητό, Γλυκό, Καφές και Ποτό… To Foodie’s Faction σας παρουσιάζει το Coffeelab Zografou και συγκεκριμένα τα εξής : Freddo Espresso,Freddo Cappuccino,Tea και Choco Ball Επειδή η εικόνα όμως μιλάει από μόνη της ας αφήσουμε τις περιγραφές και απολαύστε το video…   Ακολουθήστε μας στο κανάλι μας στο Youtube για περισσότερες ιδέες για νόστιμο φαγητό – https://www.youtube.com/channel/UCu7lKQshUQMeoHtCSqy4gBg Μπορείτε να τα βρείτε και να τα δοκιμάσετε στο […]

Club Sandwich

Posted by

Υλικά Συνταγής 6 φέτες ψωμί του τοστ 2 κ.σ. μαγιονέζα 4 φύλλα σαλάτας ή μαρούλι 1 ώριμη και σφιχτή ντομάτα 4 φέτες γαλοπούλα 4 φέτες τυρί Gouda   Εκτέλεση Ψήνουμε το ψωμί σε γκριλ ή σε φρυγανιέρα. Για το πρώτο Club Sandwich απλώνουμε 3 φέτες ψωμί. Αλείφουμε με λίγη μαγιονέζα. Βάζουμε στη μία φέτα ψωμιού τυρί, μαρούλι και 1 φέτα ντομάτα και καλύπτουμε με τη δεύτερη φέτα ψωμιού. Ξανακάνουμε στρώση και καλύπτουμε με την τρίτη φέτα ψωμιού. Καρφώνουμε οδοντογλυφίδες στις 4 γωνίες και με κοφτερό μαχαίρι κόβουμε σε τρίγωνα. Επαναλαμβάνουμε με τα υπόλοιπα υλικά για το δεύτερο Club Sandwich.   […]

Το πιο εύκολο και ελαφρύ κέικ πορτοκαλιού!

, Posted by

Πρόκειται για ένα κέικ απλό μια που δε χρειάζεται μίξερ, οικονομικό γιατί δε χρειάζεστε πάνω από 3 ευρώ για να το φτιάξετε, αλλά και πολύ ελαφρύ μια που μια φέτα δεν έχει πάνω από 100 θερμίδες! Ωστόσο παραμένει απολαυστικό!   Υλικά 2 κούπες φαρίνα 1 κούπα ζάχαρη 3 αυγά 1 κούπα ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο 1 κούπα χυμό πορτοκαλιού ξύσμα από ένα πορτοκάλι 1 φακελάκι baking powder (ή τρεις κουταλιές του γλυκού) 1 βανίλια   Εκτέλεση Bάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ κι ανακατεύουμε μέχρι να γίνουν ομογενοποιημένο μείγμα Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς. Λαδώνουμε και μετά αλευρώνουμε ελαφρά […]