Φρουτοσαλάτα με φρούτα του δάσους του Δημήτρη Σκαρμούτσου
12 Μαΐου 2017
5 νόστιμες τροφές για πλήρη ενυδάτωση
12 Μαΐου 2017
Υλικά Συνταγής
- 6 φρέσκα βερίκοκα
- 1 ροδάκινο λευκόσαρκο
- 2 νεκταρίνια
- 1 κεσεδάκι γιαούρτι (200 γραμμ.) με γεύση ροδάκινο ή όποιο φρούτο σας αρέσει
- 1 ποτήρι κρύο φρέσκο γάλα
- 4 παγάκια
Eκτέλεση
1. Στο μπλέντερ βάζουμε τα παγάκια, το γάλα και το γιαούρτι και τα χτυπάμε μερικά δευτερόλεπτα ν’ αφρατέψουν.
2. Καθαρίζουμε και ψιλοκόβουμε τα φρούτα. Τα προσθέτουμε στο μπλέντερ και συνεχίζουμε το χτύπημα για 30΄΄. Μοιράζουμε το smoothie σε 2 ποτήρια και σερβίρουμε αμέσως.
Πηγή: http://www.argiro.gr
