Black Friday: Τι πρέπει να ξέρετε για τη «Μαύρη Παρασκευή» και ποια καταστήματα συμμετέχουν.

, , , , Posted by
0 Comments

Black Friday: Τι πρέπει να ξέρετε για τη «Μαύρη Παρασκευή» των μεγάλων προσφορών στα καταστήματα. Αντίστροφη μέτρηση για τις εκπτώσεις Black Friday. Το «έθιμο» ήρθε και έμεινε! Και αυτό γιατί βοηθά την εγχώρια αγορά αλλά και τους καταστηματάρχες να αυξήσουν λίγο τα έσοδά τους, σε μία περίοδο που η οικονομία έχει πάρει την κατιούσα.   Η συγγκεκριμένη αγοραστική συνήθεια έκανε για πρώτη φορά την εμφάνισή της το 1952 στις Ηνωμένες Πολιτείες. Φέτος, η Black Friday«πέφτει» την ερχόμενη Παρασκευή, στις 23 Νοεμβρίου. Τα καταστήματα θα προσφέρουν τεράστιες εκπτώσεις που θα αγγίξουν έως και 80%. Αν θέλετε να προλάβετε τις καλύτερες προσφορές καλό είναι να προετοιμαστείτε σωστά. Ποια καταστήματα συμμετέχουν στη Black […]

Τι πρέπει να τρως το πρωί για να αδυνατίσεις!

, , , , , , , Posted by
0 Comments

Η κατανάλωση ποιου προϊόντος θα σε βοηθήσει να χάσεις τα περιττά κιλά;   Κάθε πρωί που ξυπνάς τρέχεις και δε φτάνεις. Μέσα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα πρέπει να ντυθείς, να βαφτείς, να ετοιμάσεις το φαγητό που θα πάρεις μαζί σου στο γραφείο και φυσικά να φας κάτι. Η πιο εύκολη λύση; Καφές με μπισκότα, φρυγανιές με πραλίνα ή μαρμελάδα, σοκολατένια δημητριακά με γάλα! Αν θες να αδυνατίσεις, φανταζόμαστε έχεις καταλάβει πως πρέπει να αλλάξεις συνήθειες. Ποια τροφή όμως είναι ιδανική για να καταφέρεις να αδυνατίσεις; Έρευνες έχουν δείξει πως η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων βοηθά τον οργανισμό να κάνει καλύτερες καύσεις. Επιπλέον, ρυθμίζεται ο μεταβολισμός και […]

Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη 2018: Κάντε το τεστ αξιολόγησης κινδύνου!

, , , Posted by
0 Comments

Το My-City.gr σας ενημερώνει για τον Διαβήτη Ο διαβήτης πλήττει σήμερα 425 εκατομμύρια ενήλικες και ο αριθμός αναμένεται να αυξηθεί στα 629 εκατομμύρια μέχρι το 2045. Σύμφωνα με τα στοιχεία της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη, από αυτούς, 438 εκατομμύρια θα είναι 20 – 64 χρόνων και 191 εκατομμύρια πάνω από 65. Την ίδια ώρα, οι μισοί περίπου διαβητικοί δεν έχουν ακόμη διαγνωστεί…   Στην Ευρώπη του σήμερα, 58 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με διαβήτη, ενώ ως το 2045 ο αριθμός τους αναμένεται να αυξηθεί στα 67 εκατομμύρια. Την ίδια ώρα στην Ελλάδα εκτιμάται ότι οι διαβητικοί ασθενείς πλησιάζουν τις 600.000 ενώ οι αδιάγνωστοι φτάνουν τις 200.000. […]

Μust για τον φετινό χειμώνα είναι τα δερμάτινα

, , , , Posted by
0 Comments

Μust για τον φετινό χειμώνα είναι τα δερμάτινα και η Βίκυ Καγιά μέσα από τη στήλη της στο Shopping Star συμβούλευσε τις τηλεθεάτριες το πώς μπορούν να τα φορέσουν καλύτερα. Όταν μιλάμε για δέρμα, φυσικά μιλάμε και για βινύλ, το οποίο πολλές φορές είναι προκλητικό, σέξι και εκκεντρικό.   «Επιλέξτε το λοιπόν για το φετινό χειμώνα. Μην το επιλέξετε σε στενή γραμμή γιατί δεν είναι σικ» συμβουλεύει η Βίκυ Καγιά και προσθέτει πως τα vinyl κομμάτια μας μπορούμε να τα σετάρουμε με ένα πλεκτό απλό πουλόβερ.

5 Χειμωνιάτικες Τάσεις στο Μακιγιάζ

, , , Posted by
0 Comments

Θα ασχοληθούμε με τις 5 βασικές τάσεις στο μακιγιάζ που αξίζει να σημειώσεις για να δοκιμάσεις μέσα στους επόμενους μήνες. Έντονη σκιά στα μάτια και no makeup look Από τη μία η επιδερμίδα που μένει «γυμνή», από την άλλη, το έντονο χρώμα τοποθετημένο στα μάτια δημιουργούν την τέλεια αντίθεση, με εντυπωσιακά αποτελέσματα.  Πριν απορρίψεις την τάση ως υπερβολική, πειραματίσου. Πού το είδαμε: Στο fashion show του Οίκου Salvatore Ferragamo, Jour Ne Ασημένια σκιά στο εσωτερικό του ματιού    Πραγματικά μία από τις τάσεις που ξεχωρίσαμε και δεν γινόταν να μην βάλουμε μέσα στις 5 πιο αγαπημένες μας και αυτές που σίγουρα ανυπομονούμε να […]

Σήμερα 11/10 Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

, Posted by
0 Comments

 Στο My-City.gr o  Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Αβραάμ Κάζης μας μιλά για την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας. Η Παγκόσμια Ομοσπονδία Παχυσαρκίας κήρυξε την 11η Οκτωβρίου ως Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας (World Obesity Day),με στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με τις επιδημικές διαστάσεις που έχει πάρει σήμερα η παχυσαρκία και να προτείνουν λύσεις για τον περιορισμό της συχνότητας της εμφάνισής της. Η Παχυσαρκία είναι η πάθηση που προκαλείται από υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα.Έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία,οδηγώντας σε μείωση του προσδόκιμου ζωής και αυξημένα προβλήματα υγείας όπως σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ,καρδιαγγειακές νόσοι και άλλα. Ένας απλός τρόπος εκτίμησης της παχυσαρκίας είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ),που […]

Τι τρώμε τον Οκτώβριο;

, , , Posted by
0 Comments

Η κουζίνα ακολουθεί πιστά την εποχικότητα και από αυτό τον μήνα μπαίνει για τα καλά στο φθινόπωρο, με φρούτα και λαχανικά, που γίνονται υπέροχα πιάτα για τις πρώτες κρύες μέρες του χρόνου. Φρούτα Στην καλύτερη στιγμή τους είναι:  Αχλάδια  Μήλα Ακτινίδια  Ρόδια  Κυδώνια  Κλημεντίνες Λωτοί Την εμφάνιση τους κάνουν και τα πρώτα: Πορτοκάλια Τώρα βρίσκουμε τα τελευταία:  Σταφύλια Φραγκόσυκα Λαχανικά Στο καλάθι μπαίνουν αυτό το μήνα: Κολοκύθες  Πατάτες  Κουνουπίδια  Μπρόκολα  Λάχανα  Παντζάρια  Πράσα  Σπανάκι Στο ράφι υπάρχουν ακόμη:  Λεμόνια  Πιπεριές  Ραπανάκια Φινόκιο Μελιτζάνες  Κολοκύθια  Ντομάτες Με τις πρώτες βροχές:  Πικροράδικο  Άγρια ρόκα   Και από φρέσκους καρπούς; Καρύδια  Αμύγδαλα  Κάστανα […]

Μαλλιά Φθινόπωρο χειμώνας 2018-2019

, Posted by
0 Comments

Το My-City.gr σας παρουσιάζει την μόδα στα Μαλλιά το φθινόπωρο και χειμώνα 2018 2019 Απαλά κύματα Σε αντίθεση με τα κομψά ισιωμένα μαλλιά της προηγούμενης σεζόν, έρχονται τώρα τα απαλά κύματα να κάνουν την αντίθεσή. Τα ανέμελα κυματιστά μαλλιά διατηρούν μια δροσερή γοητεία για το καλοκαίρι και είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε και μόνες σας πανεύκολα. Το βράδυ πριν κοιμηθείτε λούστε τα μαλλιά σας και φτιάξτε χαλαρές πλεξούδες. Το πρωί αφήστε τα ελεύθερα και θα έχετε τα τέλεια κυματιστά μαλλιά. Με αυτό το τρόπο θα κάνετε ένα διάλειμμα και θα προστατεύσετε και τα μαλλιά σας από τα προϊόντα και […]

Διατροφή και Πνευματική Υγεία του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου Αβραάμ Κάζη

, , , , , , Posted by
0 Comments

Στο My-City.gr o  Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Αβραάμ Κάζης μας εξηγεί πόσο άμεσα συνυφασμένα είναι η διατροφή με την πνευματική υγεία με χαρακτηριστικό παράδειγμα τα παιδιά Αναμφίβολα ο οργανισμός για να λειτουργήσει χρειάζεται καύσιμα. Αυτά τα παίρνει από την τροφή του. Ιδιαίτερα δε στην αρχή της ημέρας που οι απαιτήσεις του σχολείου τόσο οι σωματικές όσο & οι πνευματικές είναι αυξημένες. Τα παιδιά που καταναλώνουν πρωινό φαίνονται λιγότερο νωθρά & παθητικά στις διάφορες εκδηλώσεις του σχολείου, ενώ μελέτες δείχνουν πως η δυνατότητα επίλυσης προβλημάτων βελτιώνεται με την λήψη τροφής το πρωί, καθώς & η ικανότητα αυτοσυγκέντρωσης. Πράγματι, ολοένα και περισσότερες επιστημονικές μελέτες αναδεικνύουν […]

Ξηροδερμία ή Πιτυρίδα; Ποια η διαφορά και πώς να τις καταπολεμήσεις!

, , , Posted by
0 Comments

Οι περισσότεροι, όταν βλέπουν άσπρες «νιφάδες» στους ώμους τους, θεωρούν αμέσως ότι πρόκειται για πιτυρίδα από τo τριχωτό του κεφαλιού. Αλλά αυτό δεν είναι πάντοτε το σωστό. Τις περισσότερες φορές πρόκειται για πρόβλημα που οφείλεται σε ξηροδερμία. Αλλά πώς μπορούμε να ξεχωρίσουμε αυτά τα δύο; Οι διαφορές τους είναι πολύ μικρές και μπορεί να εντοπιστούν μόνο με τη σωστή διάγνωση του κομμωτή συμβούλου και φυσικά ενός δερματολόγου σε περιπτώσεις που το φαινόμενο είναι αρκετά επίμονο και έντονο ! Το δέρμα αποτελείται από τρεις στοιβάδες. Η εξωτερική στοιβάδα του δέρματος είναι η επιδερμίδα η οποία συνέχεια ανανεώνεται. Κατά τη διαδικασία της ανανέωσης τα κύτταρα […]