8 tips για όμορφο δέρμα το καλοκαίρι

To My-City.gr σας παρουσιάζει 8 tips για όμορφο δέρμα το καλοκαίρι

• Scrub Η απολέπιση αφαιρεί τα νεκρά επιδερμικά κύτταρα και αφήνει το δέρμα φωτεινό και υγιές!
  Στις διακοπές σας, χρησιμοποιήστε ένα φυσικό peeling αναμειγνύοντας γιαούρτι με καρύδια σε σκόνη: τα αντιοξειδωτικά στα καρύδια ενισχύουν τον καθαρισμό και την λάμψη.

• Προστασία από τον ήλιο! Μην ξεχνάτε το αντηλιακό σας κατά την διάρκεια της ημέρας…
• Υγιεινό Φαγητό  Το δέρμα σας δείχνει ακριβώς ό,τι τρώτε. Προτιμήστε μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνη C και «φτωχή» σε λιπαρά & ζάχαρη για να δώσετε περισσότερη λάμψη στο πρόσωπό σας.
• Επαρκής Ύπνος Ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για την υγεία του δέρματος. Προσπαθήστε να τηρείτε το οκτάωρο ύπνου κάθε βράδυ.
• Γέλιο  Ένα όμορφο αυθόρμητο χαμόγελο «κλέβει» τουλάχιστον 5 χρόνια από την πραγματική σας ηλικία.
• Προσεγμένα Μαλλιά Εκτός από το πρόσωπο, μην ξεχνάτε πως και τα μαλλιά αφυδατώνονται και καίγονται από τον ήλιο και τον αέρα. Επιλέξτε κάποιο ενυδατικό και προστατευτικό προϊόν για την παραλία, και καλό είναι να φοράτε καπέλο.
• Άγχος Το στρες δεν έχει καμία θέση στη ζωή μας πόσο μάλλον το καλοκαίρι που πρέπει να είμαστε όσο πιο ξέγνοιαστοι μπορούμε…
• Νερό,πολύ νερό  Ο καλύτερος φίλος της επιδερμίδας μας  είναι το νερό. Ενυδατωθείτε. Πίνετε πολύ νερό κάθε μέρα, οπωσδήποτε οκτώ ποτήρια. Συνδυαστικά να τρώτε φρούτα και λαχανικά που έχουν υψηλή συγκέντρωση νερού, όπως καρπούζι, αγγούρι, πορτοκάλι φράουλες και πεπόνι.