Scrambled eggs με κουρκουμά
8 Ιουλίου 2020
Σοκολατένιες μαρέγκες
10 Ιουλίου 2020
Το My-City.gr παρουσιάζει τα 3 λάθη που κάνεις το καλοκαίρι & προκαλείς κακό στο δέρμα σου
- Καθυστερείς να βάλεις το αντηλιακό σου
Παρότι παραμένεις συνεπής στο ραντεβού σου με το αντηλιακό καθημερινά, δεν το φοράς τη στιγμή που πρέπει. Αν αναρωτιέσαι ποια είναι η καταλληλότερη στιγμή να το εφαρμόσεις, αυτή είναι σίγουρα πριν «δει» το πρόσωπό σου τον ήλιο. Αυτό συμβαίνει γιατί το δέρμα μας χρειάζεται λίγο χρόνο μέχρι να απορροφήσει τα στοιχεία εκείνα τα οποία θα το προστατέψουν από την υπεριώδη ακτινοβολία, μία διαδικασία η οποία χρειάζεται τουλάχιστον ένα μισάωρο μέχρι να ολοκληρωθεί. Οπότε, την επόμενη φορά που θα βιάζεσαι να φύγεις από το σπίτι, φρόντισε να βάλεις τουλάχιστον εγκαίρως το αντηλιακό σου. Επιπλέον, μην τσιγκουνεύεσαι την ποσότητα που χρησιμοποιείς κάθε φορά. Όσο πιο «γεμάτη» είναι η στρώση που τοποθετείς, τόσο πιο προφυλαγμένο θα είναι το δέρμα σου.
- Δεν ενυδατώνεις το δέρμα σου
Πόσες φορές βιαζόσουν να φύγεις για το γραφείο και άφησες το πρόσωπό σου «γυμνό» από προστασία; Πόσα λίτρα νερό κατάφερες να πιεις σήμερα; Είναι σημαντικό να μην παρακάμπτεις την ενυδάτωση του οργανισμού σου, συνεπώς και τους δέρματός σου, καθώς είναι ένας από τους πρωταρχικούς παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία και την ελαστικότητά του. Ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες που ιδρώνεις περισσότερο, είναι πολύ σημαντικό να πίνεις τουλάχιστον 2 λίτρα νερό ημερησίως.
- Δεν αλλάζεις συχνά μαξιλαροθήκη
Ξέρω ότι μπορεί να σου φαίνεται περίεργο, όμως όταν κάνουμε καιρό να αλλάξουμε σεντόνια και μαξιλάρια, αυτά καταλήγουν να γίνονται εστία μικροβίων και μάλιστα μη… αντιληπτών. Όσο σχολαστικά λοιπόν και αν καθαρίζεις το πρόσωπό σου κάθε βράδυ, όσες κρέμες και αν χρησιμοποιείς, όταν αυτό τρίβεται και έρχεται σε επαφή για τουλάχιστον 6 ώρες με παθογόνα σωματίδια, είναι αναπόφευκτο πως το επόμενο πρωί θα σηκωθείς έχοντας ανεπιθύμητες κοκκινίλες. Τρεις με τέσσερις ημέρες, είναι ο μέγιστος χρόνος που μπορείς να χρησιμοποιήσεις μία μαξιλαροθήκη, από εκεί και πέρα, μην συνεχίσεις να απορείς που το πρόσωπό σου δεν «ηρεμεί».
