8 tips για όμορφο δέρμα το καλοκαίρι

, , , Posted by

To My-City.gr σας παρουσιάζει 8 tips για όμορφο δέρμα το καλοκαίρι Scrub Η απολέπιση αφαιρεί τα νεκρά επιδερμικά κύτταρα και αφήνει το δέρμα φωτεινό και υγιές! Στις διακοπές σας, χρησιμοποιήστε ένα φυσικό peeling αναμειγνύοντας γιαούρτι με καρύδια σε σκόνη: τα αντιοξειδωτικά στα καρύδια ενισχύουν τον καθαρισμό και την λάμψη. Προστασία από τον ήλιο! Μην ξεχνάτε το αντηλιακό σας κατά την διάρκεια της ημέρας…Υγιεινό Φαγητό  Το δέρμα σας δείχνει ακριβώς ό,τι τρώτε. Προτιμήστε μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνη C και «φτωχή» σε λιπαρά & ζάχαρη για να δώσετε περισσότερη λάμψη στο πρόσωπό σας.Επαρκής Ύπνος Ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για την υγεία […]

Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου με το κέντρο ιατρικής αισθητικής Finetsa Health & Beauty…

, , , , , , , , , , , , , Posted by

To My-City.gr προτείνει το  κέντρο ιατρικής αισθητικής Finetsa Health & Beauty! To κέντρο ιατρικής αισθητικής Finetsa Health & Beauty σημειώνει μικρό χρονικό διάστημα από την έναρξη του παρόλα αυτά έχει κλέψει τις εντυπώσεις με τις υπηρεσίες υγείας και ομορφιάς που παρέχει! Ο χώρος μοντέρνος με το ξύλο να κυριαρχεί σε κερδίζει με το που τον επισκεφθείς… Στόχος τους είναι να σας φροντίζουν με ενδιαφέρον και αφοσίωση και να κάνουν κάθε επίσκεψή σας μια μοναδική και διαφορετική εμπειρία. Αξίζει να σημειωθεί πως στο κέντρο ιατρικής αισθητικής Finetsa Health & Beauty θα βρείτε τις πιο σύγχρονες μεθόδους και ποιοτικές υπηρεσίες & προϊόντα. […]

Μυστικά ομορφιάς για το καλοκαίρι

, , , , Posted by

To My-City.gr σας παρουσιάζει Μυστικά ομορφιάς για το καλοκαίρι Μπορεί το καλοκαίρι να είναι μία δύσκολη περίοδος για να διατηρείσαι συνεχώς φρέσκια και δροσερή, λόγω της ζέστης και του ιδρώτα, όμως με μερικά μυστικά ομορφιάς θα καταφέρεις να δείχνεις λαμπερή ακόμα κι όταν ο υδράργυρος χτυπάει κόκκινο. Σπρέι νερούΦρόντισε να έχεις στην τσάντα σου ένα σπρέι νερού για να σε δροσίζει όποτε νιώθεις έντονη ζέστη. Ειδικά αν χρησιμοποιείς Μέσα Μαζικής Μεταφοράς, περπατάς πολύ ή γυμνάζεσαι, το σπρέι νερού είναι ένας εύκολος τρόπος να αντιμετωπίσεις έστω και στιγμιαία τον καύσωνα. ΜαλλιάΓια να μην δεις τα μαλλιά σου να ξεραίνονται από τον ήλιο, […]

7 τροφές για δίαιτα

, , , , , Posted by

To My-City.gr σας παρουσιάζει 7 τροφές για δίαιτα Νόστιμες τροφές που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους; Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό. Δεν υπάρχει αμφιβολία: Η απώλεια βάρους γίνεται με απλές μαθηματικές πράξεις. Θα πρέπει να τρώτε λιγότερες θερμίδες από όσες καίτε. Ορισμένα τρόφιμα, όμως, μπορεί να σας βοηθήσουν να χάσετε το σωματικό βάρος, που σας ταλαιπωρεί εδώ και καιρό, γιατί θα σας δημιουργήσουν το αίσθημα της πληρότητας.  1. Φασόλια Τα φασόλια είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και καθυστερούν τη χώνεψη. Αυτό σημαίνει ότι αισθάνεστε πλήρεις, πράγμα που μπορεί να σας σταματήσει από το […]

Μυστικά ομορφιάς για τέλεια επιδερμίδα

, , , Posted by

Το My-City.gr σας παρουσιάζει Μυστικά ομορφιάς για τέλεια επιδερμίδα Πιείτε άφθονο νερό για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας ενυδατωμένη. Όταν το δέρμα είναι αφυδατωμένο χάνει την ελαστικότητα και μειώνεται η καθαρότητα του. Όταν κοιμάστε τα κύτταρα σας αναζωογονούνται και το δέρμα σας ανακτά την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του. Μην ξεχνάτε να κάνετε μια περιποίηση προσώπου με φυσικές μάσκες ομορφιάς μια φορά στις 15 μέρες, αν όχι κάθε εβδομάδα. Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην διαδικασία ανανέωσης των κυττάρων της επιδερμίδας σας. Πρόκειται για ένα ακόμη από τα μυστικά ομορφιάς για τέλεια επιδερμίδα που λίγες γυναίκες γνωρίζουν. Καθημερινά πριν τον ύπνο […]

Τα άγνωστα οφέλη του βασιλικού

, , , Posted by

Το My-City.gr σας παρουσιάζει τα άγνωστα οφέλη του βασιλικού Ένα βότανο που έχουμε συνδέσει μόνο με την υπέροχη μυρωδιά του όταν το έχουμε σε γλαστράκι στο μπαλκόνι μας ή όταν το τρίβουμε στη μακαρονάδα με κόκκινη σάλτσα. Η αλήθεια όμως είναι ότι τα οφέλη του ξεφεύγουν από την κουζίνα και μπορούν να κάνουν θαύματα στο δέρμα αλλά και στα επίπεδα του άγχους μας. Εφόσον χρησιμοποιούμε τόσα φυσικά υλικά στην κουζίνα μας για να κάνουμε μάσκες προσώπου, γιατί να μην εκμεταλλευτούμε και τις ιδιότητες του βασιλικού; Τα έλαια του βασιλικού βοηθούν στην καταπολέμηση των βακτηρίων που δημιουργούν τα σπυράκια, μας ενημερώνει […]

4 συμβουλές ομορφιάς για τον χειμώνα

, , , Posted by

Το My-City.gr σας παρουσιάζει 4 συμβουλές ομορφιάς για τον χειμώνα Χρειάζεστε καλή ενυδάτωση και προσώπου και σώματος. Τον χειμώνα η επιδερμίδα χάνει εύκολα τη φυσική της λιπαρότητα. To δέρμα λοιπόν αφυδατώνετε εύκολα και “τραβάει”.  Τι μπορείτε να κάνετε:  Για το πρόσωπο: Πέρα από την καθημερινή σας ενυδάτωση με την κρέμα που έχετε επιλέξει (σύμφωνα πάντα με τον τύπο της επιδερμίδας σας) πρέπει να εντάξετε και μάσκες βαθιάς ενυδάτωσης, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Πολύ χρηστικές είναι οι μάσκες που έχουν διαποτισμένο το προϊόν σε ύφασμα γιατί είναι πρακτικές και καλύπτουν καλά όλο το πρόσωπο.  Για το σώμα: Το χειμώνα, τα κλειστά ρούχα και παπούτσια […]

Τι πρέπει να τρως το πρωί για να αδυνατίσεις!

, , , , , , , Posted by

Η κατανάλωση ποιου προϊόντος θα σε βοηθήσει να χάσεις τα περιττά κιλά;   Κάθε πρωί που ξυπνάς τρέχεις και δε φτάνεις. Μέσα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα πρέπει να ντυθείς, να βαφτείς, να ετοιμάσεις το φαγητό που θα πάρεις μαζί σου στο γραφείο και φυσικά να φας κάτι. Η πιο εύκολη λύση; Καφές με μπισκότα, φρυγανιές με πραλίνα ή μαρμελάδα, σοκολατένια δημητριακά με γάλα! Αν θες να αδυνατίσεις, φανταζόμαστε έχεις καταλάβει πως πρέπει να αλλάξεις συνήθειες. Ποια τροφή όμως είναι ιδανική για να καταφέρεις να αδυνατίσεις; Έρευνες έχουν δείξει πως η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων βοηθά τον οργανισμό να κάνει καλύτερες καύσεις. Επιπλέον, ρυθμίζεται ο μεταβολισμός και […]

Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη 2018: Κάντε το τεστ αξιολόγησης κινδύνου!

, , , Posted by

Το My-City.gr σας ενημερώνει για τον Διαβήτη Ο διαβήτης πλήττει σήμερα 425 εκατομμύρια ενήλικες και ο αριθμός αναμένεται να αυξηθεί στα 629 εκατομμύρια μέχρι το 2045. Σύμφωνα με τα στοιχεία της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη, από αυτούς, 438 εκατομμύρια θα είναι 20 – 64 χρόνων και 191 εκατομμύρια πάνω από 65. Την ίδια ώρα, οι μισοί περίπου διαβητικοί δεν έχουν ακόμη διαγνωστεί…   Στην Ευρώπη του σήμερα, 58 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με διαβήτη, ενώ ως το 2045 ο αριθμός τους αναμένεται να αυξηθεί στα 67 εκατομμύρια. Την ίδια ώρα στην Ελλάδα εκτιμάται ότι οι διαβητικοί ασθενείς πλησιάζουν τις 600.000 ενώ οι αδιάγνωστοι φτάνουν τις 200.000. […]

Διατροφή και Πνευματική Υγεία του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου Αβραάμ Κάζη

, , , , , , Posted by

Στο My-City.gr o  Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Αβραάμ Κάζης μας εξηγεί πόσο άμεσα συνυφασμένα είναι η διατροφή με την πνευματική υγεία με χαρακτηριστικό παράδειγμα τα παιδιά Αναμφίβολα ο οργανισμός για να λειτουργήσει χρειάζεται καύσιμα. Αυτά τα παίρνει από την τροφή του. Ιδιαίτερα δε στην αρχή της ημέρας που οι απαιτήσεις του σχολείου τόσο οι σωματικές όσο & οι πνευματικές είναι αυξημένες. Τα παιδιά που καταναλώνουν πρωινό φαίνονται λιγότερο νωθρά & παθητικά στις διάφορες εκδηλώσεις του σχολείου, ενώ μελέτες δείχνουν πως η δυνατότητα επίλυσης προβλημάτων βελτιώνεται με την λήψη τροφής το πρωί, καθώς & η ικανότητα αυτοσυγκέντρωσης. Πράγματι, ολοένα και περισσότερες επιστημονικές μελέτες αναδεικνύουν […]