30 γρήγορες και εύκολες συμβουλές για αδυνάτισμα

, , , , , Posted by

Παρόλο που όλα αυτά βοηθάνε η πραγματικότητα είναι λίγο πιο περίπλοκη. Αν αισθάνεστε κολλημένοι σε ένα αγώνα για αδυνατισμα υπάρχουν πολλές συμβουλές για να σας βοηθήσουν. Είτε θέλετε να γυμνάζεστε περισσότερο, είτε ανακαλύψατε τρόπους να τρώτε πιο υγιεινά, η λίστα με τις 30 συμβουλές θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε πιο γρήγορα και να πετύχετε τον στόχο σας. Αν και είναι καλό να προχωρήσετε στην απώλεια κιλών, οι γρήγορες αλλαγές μπορεί να μην είναι παραγωγικές. Για αυτό ζητήσαμε από διαιτολόγους να μας εξηγήσουν με απλό τρόπο και μικρές διατροφικές αλλαγές πως μπορούμε να αδυνατίσουμε γρήγορα και αποτελεσματικά. 30 έξυπνες συμβουλές για […]

Η Χριστίνα Νούλια (My Style Rocks) στο My-City.gr μας μιλά για την μόδα κι όχι μόνο…

, Posted by

Στο My-City.gr η Χριστίνα Νούλια (My Style Rocks) μας μιλά για την μόδα κι όχι μόνο… -Πώς πήρες την απόφαση να δηλώσεις συμμετοχή στο My Style Rocks; Ξεκίνησα να παρακολουθώ το παιχνίδι από περιέργεια ως προς το χαρακτήρα του συγκεκριμένου concept και είχα αρχίσει να συμμετέχω κι εγώ με τον τρόπο μου από το σπίτι…Έτσι , λοιπόν, με παρότρυνε ο σύντροφος μου, γνωρίζοντας πολύ καλά την τρέλα μου με την μόδα και το στυλ, στο να δηλώσω συμμετοχή!!! -Ποιο άτομο ξεχώρισες από τις υπόλοιπες διαγωνιζόμενες; Είμαι ένας άνθρωπος που χρειάζομαι τον χρόνο μου ώστε να εγκληματιστώ κάπου ή να πλησιάσω και […]

Μόδα: Χρώματα μαλλιών 2018. Oι Top Τάσεις του Χειμώνα

, , Posted by

Το My-City.gr σας παρουσιάζει τις Τάσεις στα Χρώματα μαλλιών 2018 Τα χρώματα μαλλιών 2018 του χειμώνα είναι μαγευτικά! Κάθε χρόνο έχουμε όλο και περισσότερες τεχνικές, μεγαλύτερη ποικιλία αποχρώσεων και αυτό καθιστά την απόφαση μας πολύ δύσκολη. Το Flamboyage, to blorange και το grombre ανήκουν στις κορυφαίες τάσεις όπως επιβεβαιώνεται και από τα social media. Ωστόσο, τι γίνεται με τις ψυχρές αποχρώσεις του ασήμι; Φέτος το φθινόπωρο χειμώνα 2018 θα το συναντήσουμε σαν νούμερο ένα τάση σε συνδυασμό μικτές τεχνικές. 1# Flamboyage Ένας συνδυασμός ombre και balayage που επιτυγχάνεται χρησιμοποιώντας τουλάχιστον τρία διαφορετικά χρώματα. Η τεχνική αυτή έχει ως αποτέλεσμα ένα λαμπερό και φυσικό look. 2# Blorange Έγινε τάση […]

Οι τάσεις της μόδας στο μακιγιάζ για το Φθινόπωρο-Χειμώνα 2018!

, , , Posted by

Οι σχεδιαστές παίρνοντας έμπνευση από τα πράγματα γύρω τους αποφάσισαν να αποτυπώσουν την κούραση των σύγχρονων γυναικών, θέλοντας να τις πουν ότι είναι επιτρεπτό πια να κουραστούν. Δεν χρειάζεται πλέον να προσπαθείς να δείξεις ότι είσαι εντάξει. Εάν όλα τα μοντέλα που προσλαμβάνονται έχουν καθαρό δέρμα, γιατί να φοράνε makeup; Αυτό φαίνεται πως αναρωτήθηκαν πολλοί σχεδιαστές για τις φετινές τάσεις της πασαρέλας. Έτσι λοιπόν, το απόλυτα φυσικό look κάνει δυναμική εμφάνιση για το φθινόπωρο και τον χειμώνα του 2018. Όλα αυτά θα τα επιτύχεις με πολύ απλό μακιγιάζ και ελάχιστο ή ακόμη και καθόλου makeup. Έτσι, κάποια βήματα του μακιγιάζ πλέον τα […]

H διεθνής αναγνώριση και το franchise Angelopoulos Hair Company κατακτά και την Κύπρο!

, Posted by

Η Angelopoulos Hair Company κατάφερε να κατακτήσει την ελληνική αγορά φέρνοντας την νέα εποχή στα κομμωτήρια. Δημιουργώντας επανάσταση με τις θεραπείες κερατίνης FIRST SHAMPOO και τα προϊόντα της Sweet Professional δίνοντας τις  λύσεις που περίμεναν για χρόνια οι Ελληνίδες για τα ταλαιπωρημένα και κουρασμένα μαλλιά τους. Τα μεγαλύτερα ονόματα της εγχώριας showbiz  εμπιστεύτηκαν το εξειδικευμένο  προσωπικό της Angelopoulos Hair Company  και τις πιστοποιημένες θεραπείες μαλλιών ανάμεσα τους  Χρίστινα Λαμπίρη, Eβελίνα Παπούλια, Μαρία Κορινθίου, Μελίνα Ασλανίδου, Νανα Παλαιτσάκη, η Έλενα Παπαβασιλείου, η Φωτεινή Γεωργαντά, η Πηνελόπη Ανασταοπούλου,η Ζόζεφιν και τόσες άλλες ακόμα! Πλέον στην Κύπρο ξεκινά μια νέα εποχή στον χώρο της κομμωτικής και των θεραπειών […]

Εύκολοι τρόποι για μια υγιεινή διατροφή σε καθημερινή βάση

, Posted by

Μικρές, αλλά σημαντικές συμβουλές για να υιοθετήσετε μια υγιεινή διατροφή χωρίς κόπο. Σίγουρα ξέρετε ότι πρέπει να τρώτε πολλά φρούτα, λαχανικά και ψάρι και να περιορίσετε τις λιπαρές και επεξεργασμένες τροφές. Πέρα από αυτό όμως τι; Εκτός από το τι τρώμε, έχει επίσης σημασία το πώς το μαγειρεύουμε και άλλες ακόμη λεπτομέρειες. Για παράδειγμα, ένα πιάτο λαχταριστές τηγανητές πατάτες, δεν έχει την ίδια θρεπτική αξία με μερικές ψητές πατάτες, ούτε και είναι όλα τα λιπαρά ίδια. Δείτε τι πρέπει να προσέχετε για να εξασφαλίσετε εύκολα μια υγιεινή διατροφή. Προτιμήστε τα υγιή λιπαρά Δεν είναι όλα τα λιπαρά κακά για την υγεία. Προτιμήστε […]

Ρόδι, η λύση για την απώλεια βάρους στην κοιλιά

, , Posted by

Το My-City.gr  σας παρουσιάζει την έρευνα που δείχνει ότι ο χυμός από ρόδι μπορεί να ωφελεί πολλαπλά τον ανθρώπινο οργανισμό Από παλαιότερες έρευνες είχαμε μάθει ότι ο χυμός του ροδιού (δηλαδή ο χυμός που μπορείτε να βγάλετε μόνο χρησιμοποιώντας αποχυμωτή ή αγοράζοντάς τον έτοιμο) αναστέλλει την εκδήλωση ή τη μετάσταση καρκινικών όγκων και ανεβάζει την ερωτική επιθυμία. Τώρα, νεότερη έρευνα δείχνει ότι μειώνει και την κοιλιά. Η σχετική έρευνα κράτησε ένα μήνα. Στη διάρκειά της, οι εθελοντές έπιναν 2 ποτήρια χυμό ροδιού την ημέρα (500 ml). Διαπιστώθηκε ότι, ανεξαρτήτως του αν έκαναν δίαιτα ή όχι, όσοι έπιναν το χυμό είχαν την τάση […]

Γρίπη ή κρυολόγημα; Συμπτώματα και διαφορές για να ξέρετε τι έχετε

, Posted by

Η γρίπη είναι μια οξεία ιογενής λοίμωξη της μύτης, του λαιμού και των πνευμόνων. Είναι μια κοινή αιτία της οξείας αναπνευστικής νόσου και μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών. Αυτό συμβαίνει κάθε χρόνο αρχής γενομένης από το φθινόπωρο, με την περίοδο αιχμής για τη γρίπη στο βόρειο ημισφαίριο να εκτείνεται από το Νοέμβριο μέχρι τον Μάρτιο. Ποια είναι τα συμπτώματα της γρίπης; Τα συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται ξαφνικά και περιλαμβάνουν: Πυρετό (συνήθως υψηλό) Σοβαρό πόνο στις αρθρώσεις και τους μυς, αλλά και γύρω από τα μάτια Γενικευμένη αδυναμία Χλωμό δέρμα και κόκκινα, υγρά μάτια Πονοκέφαλο Ξηρό βήχα Πονόλαιμο και υδαρή απαλλαγή από […]

ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ!!! Ο Αβραάμ Κάζης, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, χαρίζει 1 βιβλίο του »Περιμένοντας τον πελαργό» σε έναν από τους αναγνώστες του www.my-city.gr

, , , , Posted by

Το My-City.gr σας προσκαλεί να πάρετε μέρος στον διαγωνισμό Στη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα της μέλλουσας μητέρας είναι εντυπωσιακές. Ο μεταβολισμός πρέπει να ρυθμιστεί και το σώμα να προσαρμοστεί ώστε να φιλοξενήσει το έμβρυο, φροντίζοντας για την καλύτερη δυνατή ανάπτυξή του. Δεν είναι τυχαίο λοιπόν που την περίοδο αυτή η διατροφή της εγκύου βρίσκεται στο επίκεντρο. Με τη σωστή και ισορροπημένη διατροφή της εγκύου, μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης διαταραχών στο έμβρυο, όπως γενετικών ανωμαλιών, καθυστερημένης ανάπτυξης, ακόμη και χρόνιων νοσημάτων στη μετέπειτα ζωή του. Το παρόν βιβλίο, απευθύνεται σε όλες τις γυναίκες που βρίσκονται στην αναπαραγωγική φάση […]

To θαυματουργό ρόφημα για τον πονόλαιμο

, , , , , , Posted by

Το My-City.gr προτείνει αυτό το δοκιμασμένο, θαυματουργό ρόφημα για τον πονόλαιμο   Υλικά Γυάλινο βάζο, κατά προτίμηση με καπάκι Ένα λεμόνι σε φέτες Αγνό μέλι Πιπερόριζα (τζίντζερ) σε φέτες Νερό Εκτέλεση Ανακατέψτε τις φέτες λεμονιού,το μέλι και το τζίντζερ σε ένα γυάλινο βάζο. Κλείστε το βάζο και βάλτε το στο ψυγείο μέχρι να γίνει σχεδόν σαν ζελατίνη. Για να σερβίρετε, προσθέστε μία κουταλιά σε μία κούπα βραστό νερό και ανακατέψτε. Αντέχει στο ψυγείο για 2-3 μήνες. Καλή τύχη και ό,τι άσχημο… ας είναι περαστικό! Πηγή:www.meygeia.gr