5 συνήθειες περιποίησης της επιδερμίδας που πρέπει να κόψετε αμέσως

Posted by

Μπορεί να πιστεύετε ότι προσέχετε την επιδερμίδα σας, όμως κάποιες καθημερινές συνήθειες και πρακτικές περιποίησης μπορεί να είναι εχθροί για το δέρμα σας. Σας παρουσιάζουμε τα πιο συνηθισμένα λάθη… Συνήθεια: Πολύ συχνή απολέπιση Γιατί είναι βλαβερή Η αφαίρεση των νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια της επιδερμίδας του προσώπου σας θα χαρίσει λάμψη και απαλότητα στην επιδερμίδα σας. Όμως η πολύ συχνή απολέπιση μπορεί να στερήσει από την επιδερμίδα σας τα φυσικά έλαια που χρειάζεται για να διατηρήσει τη φυσική της λάμψη. Επιπλέον, ο καθαρισμός με πολύ ισχυρά προϊόντα και προϊόντα που δεν σέβονται το pH της επιδερμίδας σας μπορούν πραγματικά […]

3 βήματα για να φτιάξεις αυθεντικό ρόφημα βελγικής σοκολάτας!

Posted by

Όσοι έχουν επισκεφτεί ποτέ το Βέλγιο έχουν σίγουρα την ανάμνηση της πλούσιας, ισορροπημένης και απίστευτα απολαυστικής σοκολάτας που σερβίρουν στα καταστήματα σοκολάτας τους. Ειδικά εμείς οι Έλληνες, που η χώρα μας έχει έναν ανησυχητικά ανύπαρκτο αριθμό από τέτοιου είδους καφετέριες/καταστήματα. Για να δοκιμάσεις κι εσύ αυτή την απίστευτα πλούσια σοκολάτα (ή να την προσφέρεις στους επισκέπτες σου για να σε κοιτάνε σα να είσαι γκουρού της μαγειρικής) αρκεί να ακολουθήσεις τα 3 πανεύκολα βήματα παρακάτω! Υλικά 250 ml γάλα της επιλογής σου (πλήρες, ελαφρύ, αγελάδος, σόγιας και πάει λέγοντας) 100 γρ. σοκολάτα γάλακτος 1 κουτάλι της σούπας άγλυκο κακάο ¼ […]

Τσιπς καρότου με μόνο 79 θερμίδες

Posted by

Δεν ξέρω για εσάς αλλά η ατάκα στη διαφήμιση για γνωστή μάρκα με πατατάκια ‘γιατί κανείς δεν μπορεί να φάει μόνο ένα’ πρέπει να γράφτηκε για εμένα γιατί χρειάζεται να επιστρατεύσω την αυτοσυγκράτηση του Δαλάι Λάμα όταν βρίσκομαι μπροστά σε ένα ανοιχτό σακουλάκι ή ένα μπολ με πατατάκια. Επειδή, όπως καταλαβαίνετε, έτσι συνεργασία με τη ζυγαριά δεν γίνεται, ξετρελάθηκα όταν ανακάλυψα την ακόλουθη συνταγή με τσιπς καρότου: Υλικά 2 μεγάλα καρότα (ή 3 μέτρια) 1/2 κουτ.σούπας ελαιόλαδο Αλάτι Εκτέλεση Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς. Πλύνετε και κόψτε διαγώνια τα καρότα σε λεπτά, οβάλ κομμάτια. Τοποθετήστε τα κομμάτια του καρότου […]

Το λεμονάτο της Ειρηνάρας

Posted by

       Yλικά 1 κιλό κοτόπουλο * (Στήθος και μπούτια) 2 μεγάλα κρεμμύδια 4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο αλάτι πιπέρι ρίγανη 2 κουτ. σούπας μουστάρδα (προαιρετικά) 1 ζωμό knorr κότας πατάτες (ως συνοδευτικό) χυμό από 2 μεγάλα λεμόνια      Εκτέλεση Ρίχνουμε το λάδι και περιμένουμε να κάψει στη συνέχεια τα κρεμμύδια ψιλοκομμένα η περασμένα απ’το multi,περιμένουμε μέχρι να τσιγαριστούν και τοποθετούμε το κοτόπουλο,αλατοπιπερώνουμε,το αφήνουμε λίγα λεπτά να πάρει χρώμα και αμέσως μετά 1-2 κούπες νερό,το χυμό των λεμονιών,ρίχνουμε τις πατατούλες αφού τις έχουμε κόψει κυδωνάτες και κλείνουμε το καπάκι αφήνοντας το 30 λεπτά ή και περισσότερο αν δούμε ότι […]

Βασική συνταγή για τηγανίτες

Posted by

Υλικά Συνταγής 125 γραμμ. αλεύρι μαλακό 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ 1 πρέζα αλάτι 2 κ.σ. ζάχαρη 125 ml ξινόγαλο 1 αυγό 2 κ.σ. βούτυρο ή μαργαρίνη λιωμένη ξύσμα από ½ πορτοκάλι Εκτέλεση Για να γίνει λεία η ζύμη για τις τηγανίτες, κοσκινίζουμε πρώτα το αλεύρι και το μπέικιν πάουντερ, σε ένα μπολ. Με αυγοδάρτη χτυπάμε το αυγό με τη ζάχαρη και το αλάτι έως ότου διαλυθούν. Προσθέτουμε το ξινόγαλο  και συνεχίζουμε το χτύπημα. Τέλος προσθέτουμε το βούτυρο και το ξύσμα. Ρίχνουμε το μείγμα του ξινόγαλου στο μπολ με το αλεύρι και ανακατεύουμε με το σύρμα μέχρι να ομογενοποιηθεί ο χυλός. […]

Κολύμπι, σύμμαχος στην υγεία του παιδιού…

Posted by

Τα οφέλη της κολύμβησης σε παιδική ηλικία είναι πολλά αλλά και οι απορίες των γονιών, ποικίλλουν! Έχουμε τις απαντήσεις! Η ιδανική ηλικία Μετά τα 3-4 χρόνια το παιδί μπορεί να ενταχθεί σε μια μικρή ομάδα με παιδιά της ηλικίας του. Αυτό που είναι υψίστης σημασίας είναι το κολυμβητήριο να παρουσιάζεται στο παιδί ως μια ώρα διασκέδασης και ευχάριστου παιχνιδιού. Tα ωφέλη της κολύμβησης – Αγάπη και σεβασμός στο νερό –  Βελτίωση στη στάση του σώματος – Η καλύτερη γυμναστική – Χαρίζει θάρρος, αυτοπεποίθηση, αυτονομία – Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα Σε πόσο καιρό θα μπορέσει να κολυμπήσει το παιδί μου; Αυτό εξαρτάται […]

Χοιρινό στη γάστρα με μπύρα

Posted by

Υλικά  5 γρ. δεντρολίβανο (2 κλωναράκια) 10 κόκκοι μαύρου πιπεριού 1.2 κιλό χοιρινό μπούτι 1 λίτρο μπίρα μαύρη 80 γρ. βούτυρο 200 γρ. κρεμμύδια φρέσκα (μόνο οι βολβοί) (15 τεμ.) 3 τεμ. σκόρδα 400 γρ. καρότα (8 τεμ.) 100 γρ. ζάχαρη άχνη 2 πρέζες αλάτι 2 πρέζες πιπέρι μαύρο 10 ml ελαιόλαδο (2 κουτ. σούπας) 3 γρ. φασκόμηλο (5-6 φύλλα) 2 τεμ. δάφνη   Εκτέλεση Κόβουμε το χοιρινό σε κύβους και το βάζουμε σε ένα μπολ. Προσθέτουμε το φασκόμηλο, τη δάφνη, το δεντρολίβανο και τους κόκκους πιπεριού. Καλύπτουμε το κρέας με την μπίρα, σκεπάζουμε το μπολ με μεμβράνη και το […]

Φτιάξε το δικό σου παγωμένο Mochaccino

Posted by

Υλικά 10 γρ. σοκολάτα σε σκόνη (1 κουτ. σούπας)  1 δόση καφέ espresso 10 ml σιρόπι σοκολάτας 120 ml γάλα φρέσκο πλήρες  10 ml σαντιγί Εκτέλεση συνταγής Βάζουμε όλα τα υλικά μας στο shaker μαζί με λίγο πάγο και χτυπάμε δυνατά για 1-2 λεπτά. Σουρώνουμε σε ποτήρι με πάγο και γαρνίρουμε με τη σαντιγί και την sauce σοκολάτας. Πηγή : www.i-food.gr

Μακαρόνια με τόνο της Katou

, Posted by

  Καλοκαίρι έρχεται, οι ζέστες αρχίζουν και χτυπάνε, και γενικώς το στομάχι δεν είναι για πολλά πολλά. Επειδή όμως, είμαστε λάτρεις των μακαρονιών και της κόκκινης σάλτσας, και επειδή καλοκαίρι χωρίς το ψαράκι του δεν νοείται, σας αποκαλύπτω την μυστική μου και πολύ εύκολη συνταγή για μακαρόνια με τόνο, που όλοι θα σας πουν πόσο τους αρέσουν, ακόμα και αν δεν τρώνε τόνο. Η ανακάλυψη έγινε τυχαία ένα καλοκαίρι ( δεν μπορώ να μην το αναφέρω), στο σπίτι μίας πολύ καλής φίλης. Η μαμά της είχε αφήσει μία παρόμοια σάλτσα για μεσημεριανό, όπου και την δοκίμασα για πρώτη φορά. Το […]

Τα καλύτερα σνακ στην παραλία για τα παιδιά!

Posted by

Επειδή στην παραλία δεν χρειάζεται να ξεχνάμε τις υγιεινές μας συνήθειες, να μερικοί κανόνες για τα καλύτερα και πιο υγιεινά σνακ για τα παιδιά μας (και για εμάς).  Οι κανόνες για τα σνακ στην παραλία Τα σνακ που θα πάρετε μαζί σας τα οποία θα πρέπει να είναι υγιεινά και φυσικά να έχουν καταναλωθεί από τα παιδιά τουλάχιστον 1-2 ώρες πριν κάνουν βουτιές μέσα στο νερό. Προμηθευτείτε ένα μικρό ψυγείο παραλίας. Το κόστος δεν είναι πολύ μεγάλο, αν αναλογιστεί κανείς πως το έχουμε για πολλά χρόνια. Δεν ξεχνάμε το νερό! Είναι απαραίτητο για την ενυδάτωση μας και δεν χρειάζεται να το […]