Δοκιμάστε τη βιοτίνη Εφόσον ακολουθείτε μια υγιεινή και ποικίλη διατροφή, δεν χρειάζεστε συμπληρώματα διατροφής για να αποκτήσετε γερά νύχια.Όμως, τα άτομα με αδύναμα νύχια μπορεί να ωφεληθούν από τη συμπληρωματική βιοτίνη που ανήκει στη βιταμίνη Β.Η βιοτίνη έχει αποδειχθεί ότι είναι χρήσιμη για την ενίσχυση και την ανάπτυξη των νυχιών. Επιλέξτε το σωστό βερνίκι Το να φοράτε βερνίκι νυχιών δεν πρόκειται να βλάψει τα υγιή νύχια σας, αν και πιθανότατα θα πρέπει να δίνετε στα νύχια σας ένα διάλειμμα από το βάψιμο.Φοράτε γάντια για καλύτερη περιποίηση των νυχιών όταν εργάζεστε με τα χέρια σας, όπως όταν κάνετε κηπουρική ή καθαρίζετε […]