Αποτοξίνωση μίας μέρας

, , , , , , , , Posted by
0 Comments

Ακολούθησε μια διατροφή πλούσια σε τροφές με αντιφλεγμονώδη δράση Τα πλούσια λιπαρά γεύματα που συνοδεύουν πάντα τις γιορτές αλλά και το αλκοόλ προκαλούν τη δημιουργία φλεγμονών στον οργανισμό. Καταπολέμησέ τις με μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, όσπρια, μπαχαρικά και “καλά” λιπαρά (αβοκάντο, ξηροί καρποί, σπόροι κ.λπ.). Εξασφάλισε σωστή ενυδάτωση Ξεκίνα την ημέρα σου πίνοντας ένα ποτήρι νερό με το χυμό μισού λεμονιού. Μην παραλείπεις να καταναλώνεις άφθονα υγρά και κυρίως νερό και αφεψήματα βοτάνων όλη την ημέρα. Πόνταρε στο συνδυασμό λιπαρών, φυτικών ινών και πρωτεΐνης Φρόντισε κάθε γεύμα σου να περιέχει καλά λιπαρά, φυτικές ίνες και […]

Tips για όμορφα & υγιή νύχια

, , , , , , , Posted by
0 Comments

Δοκιμάστε τη βιοτίνη Εφόσον ακολουθείτε μια υγιεινή και ποικίλη διατροφή, δεν χρειάζεστε συμπληρώματα διατροφής για να αποκτήσετε γερά νύχια.Όμως, τα άτομα με αδύναμα νύχια μπορεί να ωφεληθούν από τη συμπληρωματική βιοτίνη που ανήκει στη βιταμίνη Β.Η βιοτίνη έχει αποδειχθεί ότι είναι χρήσιμη για την ενίσχυση και την ανάπτυξη των νυχιών. Επιλέξτε το σωστό βερνίκι Το να φοράτε βερνίκι νυχιών δεν πρόκειται να βλάψει τα υγιή νύχια σας, αν και πιθανότατα θα πρέπει να δίνετε στα νύχια σας ένα διάλειμμα από το βάψιμο.Φοράτε γάντια για καλύτερη περιποίηση των νυχιών όταν εργάζεστε με τα χέρια σας, όπως όταν κάνετε κηπουρική ή καθαρίζετε […]

2 Τips Ομορφιάς που πρέπει να δοκιμάσεις τώρα την άνοιξη!

, , , , , , , , , , , Posted by
0 Comments

To My-City.gr σου παρουσιάζει 2 Τips Ομορφιάς που πρέπει να δοκιμάσεις τώρα την άνοιξη! Φουλ ενυδάτωσηΜέχρι τώρα το δέρμα σου κρυβόταν πίσω από κασκόλ, ζιβάγκο, κουκούλες και σκουφάκια. Αυτό σημαίνει ότι το δέρμα στον λαιμό και στα αυτιά σου μπορεί να έχει αφυδατωθεί σημαντικά και να έχει ερεθιστεί, ιδιαίτερα από την τριβή των χειμωνιάτικων μάλλινων. Αφού λοιπόν θα κάνεις την απολέπισή σου, μην ξεχάσεις την ενυδάτωση με μία πλούσια κρέμα και έπειτα, συνέχισε με μία πιο ελαφριά λοσιόν για τη νέα σεζόν. Η επιλογή της λοσιόν είναι καλύτερη γιατί, καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει περισσότερο, αυξάνεται και η παραγωγή ελαίων στο […]

Σπιτική μάσκα προσώπου με γιαούρτι

, , , , , , , , , , , Posted by
0 Comments

Το My-City.gr σας παρουσιάζει Σπιτική μάσκα προσώπου με γιαούρτι Υλικά 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτιμερικές σταγόνες λεμόνι 1 κουταλιά της σούπας μέλι Εκτέλεση Κάθε γυναίκα οφείλει να περιποιείται το πρόσωπό της. Όχι όποτε το θυμάται αλλά σε καθημερινή βάση, καθώς η επιδερμίδα χρειάζεται συνεχή φροντίδα και ενυδάτωση. Έτσι, εάν νιώθεις το πρόσωπό σου ξηρό, θαμπό και ταλαιπωρημένο, δοκίμασε να φτιάξεις μόνη σου στο σπίτι μια πανεύκολη και γρήγορη μάσκα. Αφού τα ανακατέψεις, άπλωσε την μάσκα στο πρόσωπό σου και άφησέ την να δράσει για 10-15 λεπτά και ξέπλυνε με χλιαρό νερό.

Σπαράγγια καταπληκτική τροφή ειδικά για τους διαβητικούς

, , , , , , , , , , Posted by
0 Comments

Το My-City.gr σας παρουσιάζει τα οφέλη των σπαραγγιών! Όταν περνάτε από τον πάγκο του μανάβη, μην ξεχνάτε να προμηθεύεστε σπαράγγια, τα οποία σύμφωνα με τους ειδικούς έχουν ευεργετική δράση στη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης. Σχετική έρευνα έδειξε ότι αυτά τα πράσινα και ιδιαιτέρως νόστιμα λαχανικά βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων της γλυκόζης και τονώνουν την παραγωγή ινσουλίνης από το πάγκρεας. Οι ερευνητές χορήγησαν εκχύλισμα σπαραγγιού σε διαβητικά ποντίκια σε υψηλές ή χαμηλές δόσεις καθημερινά επί 28 μέρες. Σύμφωνα με τα συμπεράσματα της έρευνας οι χαμηλές δόσεις εκχυλίσματος σπαραγγιού μείωσαν τα επίπεδα της γλυκόζης του αίματος, αλλά δεν επηρέασαν την παραγωγή ινσουλίνης. Οι υψηλές […]

Μάσκα ποδιών για απολέπιση με ότι έχετε σπίτι

, , , Posted by
0 Comments

Το My-City.gr προτείνει Μάσκα ποδιών με ότι έχετε σπίτι Υλικά 3 κουταλιές χλιαρό μέλι2 κουταλάκια μαύρη ζάχαρη1 αυγό Εκτέλεση Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τα υλικά. Έπειτα, αλείψτε με το μείγμα τα πόδια και τρίψτε τα, ξεκινώντας από το κουτεπιέ και επιμένοντας στις σκληρές περιοχές. Τέλος, ξεπλύνετε με ζεστό νερό και σκουπίστε με μια βαμβακερή πετσέτα.

5 βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός τον χειμώνα

, , , , , , , Posted by
0 Comments

Το My-City.gr σας παρουσιάζει 5 βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός τον χειμώνα Κάθε εποχή επιδρά διαφορετικά στον οργανισμό μας, αναγκάζοντάς μας να προσαρμοζόμαστε στις εκάστοτε συνθήκες. Ο χειμώνας είναι μια από τις πιο απαιτητικές εποχές για όλα τα πλάσματα, και ειδικά για τον άνθρωπο, που σε αντίθεση με τα ζώα, ούτε πέφτει σε χειμερία νάρκη, ούτε αυξάνει τις ώρες ύπνου για εξοικονόμηση ενέργειας. Το αυξημένο κρύο, σε συνδυασμό με το ότι δεν επιβραδύνουμε τους ρυθμούς μας και δεν τρεφόμαστε πια «εποχιακά», έχει ως αποτέλεσμα να «στρεσάρουμε» τον οργανισμό μας. Εφόσον όμως δεν μπορούμε να εξοικονομήσουμε ενέργεια, θα πρέπει οπωσδήποτε να […]

”La Bella Signora Μαδεροθεραπεία” By My-City.gr

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Posted by
0 Comments

To My-City.gr σας παρουσιάζει το ”La Bella Signora Μαδεροθεραπεία” στην Αθήνα Πιο συγκεκριμένα στο βίντεο που ακολουθεί να δείτε τις εξής υπηρεσίες Μασάζ με αρωματικά κεριά,Μαδεροθεραπεία σώματος & Μαγική Σακούλα! Facebook:  La BELLA signora Μαδεροθεραπεία Instagram : maderotherapia Aκολουθήστε μας Facebook: My-City.gr Instagram: mycity.gr

Beauty Time by My-City.gr

, , , , , , , , , , , , , , , , , , Posted by
0 Comments

To My-City.gr σας παρουσιάζει το Beauty Time στον Πειραιά! Facebook: Beauty time Instagram : beautytimegr Aκολουθήστε μας Facebook: My-City.gr Instagram: mycity.gr

To Beauty Time Κέντρο Ομορφιάς & Ευεξίας άνοιξε στον Πειραιά και σε περιμένει με μοναδικές προσφορές!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Posted by
0 Comments

Το My-City.gr παρουσιάζει το  Beauty Time Κέντρο Ομορφιάς & Ευεξίας το οποίο άνοιξε στον Πειραιά και σε περιμένει με μοναδικές προσφορές! Το Beauty Time πρόσφατα άνοιξε στο κέντρο του Πειραιά και είναι ο χώρος που κάθε γυναίκα αναζητά…Όπως λέει και το όνομα του ήρθε η ώρα να αφιερώσουμε εμείς οι γυναίκες χρόνο στον εαυτό μας για την προσωπική μας ομορφιά και χαλάρωση! Στο Beauty Time θα βρείτε ποικιλία υπηρεσιών όπως πολλά είδη μασάζ ανάλογα τις προτιμήσεις σας τόσο για το σώμα όσο και για το πρόσωπο. Ο χώρος αυτός είναι υπέρμαχος της κλασσικής αισθητικής μεφυσικούς τρόπους κατάκτησης και διατήρησης της ομορφιάς, όπως […]