Tag Archives: Νιώθεις κόπωση; Μάθε πως θα απαλλαχτείς

Οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας συχνά ρίχνουν τα επίπεδα της ενέργειάς μας, με αποτέλεσμα να δυσκολευόμαστε να ανταποκριθούμε στις υποχρεώσεις που… μας περιμένουν και δεν σηκώνουν αναβολή! Τι κάνουμε λοιπόν, όταν νιώθουμε συνεχώς κουρασμένοι, με πεσμένη ενέργεια και διάθεση; 1. Εξασφαλίζουμε καλό ύπνο Προφανώς, ο ύπνος είναι το πρώτο «αντίδοτο» της …

Read More »