Βασιλική Πισσά, η εκπαιδεύτρια face yoga στην Ελλάδα που διδάσκει πρώτη την σωστή στάση προσώπου! Παρακολούθησε online σεμινάριο και μάθε τα πάντα για το πρόσωπο σου!

, , , , , , , , , , , , , , Posted by
0 Comments

Το My-City.gr σας παρουσιάζει την εκπαιδεύτρια face yoga στην Ελλάδα που διδάσκει πρώτη την σωστή στάση προσώπου! Παρακολούθησε online σεμινάριο και μάθε τα πάντα για το πρόσωπο σου! Η Βασιλική Πισσά είναι η πρώτη εκπαιδεύτρια face yoga στην Ελλάδα η οποία εκτός από face yoga διδάσκει την σωστή στάση του προσώπου η οποία είναι πιο σημαντική από τις ασκήσεις. Όπως στο σώμα είναι πολύ σημαντική η στάση , έτσι και στο πρόσωπο είναι πολύ σημαντικό να έχουμε σωστή στάση. Μέντορας της η διεθνούς φήμης face yoga instructor Kokohayashi, γνωστή τόσο από τις Kardashians,από πολλούς ακόμα διάσημους αλλά και από συμμετοχές […]

KARARBO,η νέα εταιρεία που θα σας κάνει φανατικούς από την πρώτη σας δοκιμή!

, , , , , , , , , , , , , Posted by
0 Comments

Το My-City.gr σας παρουσιάζει την νέα εταιρεία KARARBO που ήρθε για να γίνει 1η σας επιλογή! Μια νέα εταιρεία στον κόσμο της ομορφιάς και της καθημερινής περιποίησης θα κάνει σε λίγο καιρό την εμφάνιση της. Η εταιρεία ακούει στο όνομα KARARBO και είναι εμπνευσμένη από την φύση και την πληθώρα των θετικών στοιχείων που εμπεριέχονται σ’αυτήν. Καινοτόμα προϊόντα που μπορούμε να πούμε χωρίς υπερβολή πως δε θα βρείτε αντίστοιχα στην Ελλάδα . Το δάσος της Ελατιάς ή «Καράντερε», είναι εκείνο που έγινε το έναυσμα για την δημιουργία αυτών των ποιοτικών προϊόντων.Το Καράντερε είναι πάνω στην τομή της μεσευρωπαϊκής και της […]

Οδηγός διατροφής για το Πασχαλινό τραπέζι

, , , , Posted by
0 Comments

Λίγο τα τσουρέκια, λίγο τα τσιμπολογήματα… Φέτος το Πάσχα, λόγω της καραντίνας, μπορεί να μην είναι όπως το έχουμε συνηθίσει αλλά έστω και οικογενειακά το Πασχαλινό τραπέζι θα πραγματοποιηθεί, οπότε δημιουργείτε και πάλι ο προβληματισμός! Τα αποτελέσματα και αυτά, ίδια όπως κάθε χρόνο. Αύξηση βάρους, «μετάνοιες» και φυσικά δίαιτες express γιατί το καλοκαίρι είναι προ των πυλών! Φέτος λοιπόν, ας κάνουμε κάτι διαφορετικό. Ας «μετανοήσουμε» πριν το… μεγάλο φαγοπότι αποφεύγοντας όλα τα «καταστροφικά» αποτελέσματα. Και ας δούμε με άλλη μάτια αυτές τις μέρες ας ξεκινήσουμε πρώτα από την νηστεία. Η νηστεία αποτελεί μια καλή ευκαιρία για «φυσική» αποτοξίνωση από τρόφιμα ζωικής προέλευσης και κατ’ επέκταση από κορεσμένα λίπη και […]

Σπαράγγια καταπληκτική τροφή ειδικά για τους διαβητικούς

, , , , , , , , , , Posted by
0 Comments

Το My-City.gr σας παρουσιάζει τα οφέλη των σπαραγγιών! Όταν περνάτε από τον πάγκο του μανάβη, μην ξεχνάτε να προμηθεύεστε σπαράγγια, τα οποία σύμφωνα με τους ειδικούς έχουν ευεργετική δράση στη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης. Σχετική έρευνα έδειξε ότι αυτά τα πράσινα και ιδιαιτέρως νόστιμα λαχανικά βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων της γλυκόζης και τονώνουν την παραγωγή ινσουλίνης από το πάγκρεας. Οι ερευνητές χορήγησαν εκχύλισμα σπαραγγιού σε διαβητικά ποντίκια σε υψηλές ή χαμηλές δόσεις καθημερινά επί 28 μέρες. Σύμφωνα με τα συμπεράσματα της έρευνας οι χαμηλές δόσεις εκχυλίσματος σπαραγγιού μείωσαν τα επίπεδα της γλυκόζης του αίματος, αλλά δεν επηρέασαν την παραγωγή ινσουλίνης. Οι υψηλές […]

3 τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το αλάτι προς όφελος σας

, , , , , , , , Posted by
0 Comments

Το My-City.gr σας παρουσιάζει 3 τρόπους για να χρησιμοποιήσετε το αλάτι προς όφελος σας Απολεπιστική μάσκα προσώπου Ανακατέψτε δυο κουταλιές της σούπας αλάτι με 4 κουταλιές του γλυκού μέλι, μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα. Απλώστε το σε καθαρό, στεγνό πρόσωπο, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών. Αφήστε τη μάσκα για 15’. Προτού την αφαιρέσετε, μουλιάστε σε ζεστό (*όχι καυτό*) νερό μια βαμβακερή πετσέτα και ακουμπήστε τη στο πρόσωπο για μισό λεπτό. Στη συνέχεια ξεβγάλετε, κάνοντας κυκλικές κινήσεις με τα δάχτυλα, έτσι ώστε να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα. Ξεπλύνετε καλά το πρόσωπο και απλώστε ενυδατική κρέμα. Το αλάτι και το μέλι […]

Μάσκα ποδιών για απολέπιση με ότι έχετε σπίτι

, , , Posted by
0 Comments

Το My-City.gr προτείνει Μάσκα ποδιών με ότι έχετε σπίτι Υλικά 3 κουταλιές χλιαρό μέλι2 κουταλάκια μαύρη ζάχαρη1 αυγό Εκτέλεση Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τα υλικά. Έπειτα, αλείψτε με το μείγμα τα πόδια και τρίψτε τα, ξεκινώντας από το κουτεπιέ και επιμένοντας στις σκληρές περιοχές. Τέλος, ξεπλύνετε με ζεστό νερό και σκουπίστε με μια βαμβακερή πετσέτα.

Μένουμε σπίτι κάνοντας δημιουργικά πράγματα!

, , , , , , , Posted by
0 Comments

Το My-City.gr προτείνει ιδέες για το τι να κάνουμε μένοντας σπίτι αυτές τις ημέρες εμποδίζοντας την εξάπλωση του ιού! Δες αγαπημένες παλιές ταινίες καθώς και νέες που ήθελες να δεις αλλά δεν είχες χρόνο.Παίξε με τα αγαπημένα σου πρόσωπα επιτραπέζια.Αν είσαι γυναίκα κάνε μια κούρα ομορφιάς αφιερώνοντας χρόνο στον εαυτό σου!Τόλμησε και φτιάξε συνταγές που πάντα ήθελες!Άκου την αγαπημένη σου μουσική!Παίξε playstation και αφύπνισε την φαντασία σου…Ποτέ δεν λέμε όχι σε ένα καλό βιβλίο!Καθάρισε το σπίτι και πέτα πράγματα που δεν χρειάζεσαι.Φτιάξε τις ντουλάπες με τα ρούχα σου κατανέμοντας τα καλύτερα ώστε να βρίσκεις το κατάλληλο ρούχο τη στιγμή που […]

Ρόφημα κατά του ιού

, , , , Posted by
0 Comments

To My-City.gr σας παρουσιάζει ένα ρόφημα κατά του ιού Υλικά 1 κομμάτι τζίντζερ με πάχος περίπου 5 εκατοστά 2 ξυλάκια κανέλας 2 αστεράκια γλυκάνισο 4 φλιτζάνια νερό 2 κουταλιές της σούπας μέλι 2 κουταλιές της σούπας μηλόξιδο Χυμό από 1 λεμόνι Εκτέλεση Ξέπλυνε καλά το τζίντζερ, χωρίς να το ξεφλουδίσεις, και στη συνέχεια κόψ’ το σε κομμάτια. Βάλε το τζίντζερ σε μια μικρή κατσαρόλα μαζί με την κανέλα, το γλυκάνισο και το νερό σε μέτρια φωτιά μέχρι να βράσουν. Αφού απομακρύνεις την κατσαρόλα από τη φωτιά, αφήσέ τη στην άκρη καλυμμένη με μια πετσέτα για 10 λεπτά. Σούρωσε το υγρό […]

Νέες οδηγίες για τον κορονοϊό από την Πολιτική Προστασία

, , , , , , Posted by
0 Comments

Με τον τίτλο: Δεν φοβόμαστε – προστατευόμαστε. Μένουμε σπίτια μας, η Πολιτική Προστασία απευθύνεται σε όλους και κυρίως στις ευπαθείς ομάδες της κοινωνίας στη νέα καμπάνια της. Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας, σε απόλυτη συνεννόηση με το Υπουργείο Υγείας και τον ΕΟΔΥ και με σκοπό την παροχή έγκυρης ενημέρωσης στους πολίτες, προχώρησε στην έκδοση 8 χρήσιμων οδηγιών προς τις ευπαθείς ομάδες για τη λήψη των απαραίτητων μέτρων προστασίας από τη νόσο COVID-19. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα για τη λοίμωξη από το νέο κορωνοϊό COVID-19, τα ηλικιωμένα άτομα καθώς και άτομα οποιασδήποτε ηλικίας με χρόνια υποκείμενα νοσήματα (π.χ. χρόνια […]

Οι 4 υπερτροφές του Μαρτίου

, , , , , , Posted by
0 Comments

To My-City.gr σας παρουσιάζει τις 4 υπερτροφές του Μαρτίου Αρακάς Ένα από τα πιο παραδοσιακά λαδερά φαγητά, ο αρακάς είναι στα… πάνω του αυτή την εποχή. Αποτελεί πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης, βιταμίνης Α, C και βιταμινών του συμπλέγματος Β, ενώ είναι επίσης πλούσιος σε φυτικές ίνες, σίδηρο, κάλιο, φώσφορο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο κ.ά., τονώνοντας το πεπτικό, το ανοσοποιητικό και τον οργανισμό μας εν γένει.  Πώς να τον καταναλώσετε: Αν στη λαδερή του μορφή δεν σας ενθουσιάζει, δοκιμάστε να τον προσθέσετε βραστό στο ρύζι ή τη σαλάτα σας. Αν επιμένετε στη λαδερή βερσιόν, προσέξτε μην το παρακάνετε με το λάδι που θα χρησιμοποιήσετε. […]