Ετικέτα: Το My-City.gr σας παρουσιάζει τις τροφές αποφυγής άγχους

  • Τι να φας όταν νιώθεις αγχωμένος

    Τι να φας όταν νιώθεις αγχωμένος

    Το My-City.gr σας παρουσιάζει τις τροφές αποφυγής άγχους Την ώρα που μας καταβάλλει το άγχος, το σώμα μας απελευθερώνει τις λεγόμενες ορμόνες του στρες, όπως είναι η αδρεναλίνη, η κορτιζόλη και η νορεπινεφρίνη. Γι’ αυτό, σύμφωνα με την ειδικό ολιστικής ιατρικής Samantha Walker, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να αποφύγουμε την υπερκατανάλωση καφεΐνης,…