Λαζάνια με κοτόπουλο, σπανάκι και γραβιέρα

, , , , , , , , , Posted by

Το My-City.gr προτείνει για σήμερα Λαζάνια με κοτόπουλο, σπανάκι και γραβιέρα Υλικά 12 φύλλα λαζάνια 3 φιλέτα στήθος κοτόπουλου ψιλοκομμένο 1/3 φλ. ελαιόλαδο 1 σκελ. σκόρδο 500 γρ. σπανάκι φρέσκο ή κατεψυγμένο 800 γρ. ντοματάκια κονκασέ 1 κ.γ. ζάχαρη 1/2 φλ. λευκό ξηρό κρασί 1 φλ. γραβιέρα τριμμένη Αλάτι Πιπέρι φρεσκοτριμμένο Για την κρέμα 50 γρ. βούτυρο ή ελαιόλαδο 2 κ.σ. αλεύρι 600 γρ. γάλα φρέσκο ζεστό 1 πρέζα/ες μοσχοκάρυδο 1 φλ. γραβιέρα τριμμένη Εκτέλεση Εάν χρησιμοποιήσουμε κατεψυγμένο σπανάκι, το αφήνουμε να ξεπαγώσει.Καθαρίζουμε και πλένουμε το σπανάκι.Το ζεματάμε για 2΄ σε αλατισμένο νερό που βράζει, το μεταφέρουμε σε μπολ με κρύο νερό […]

Μπλε Κοχύλι, ο επίγειος γευστικός παράδεισος της Κινέτας

, , , , , , , , , , , , , , , , , , Posted by

To My-City.gr σας προτείνει το Μπλε Κοχύλι Το Μπλε Κοχύλι στην Κινέτα είναι η πιο όμορφη πρόταση για μια μονοήμερη εκεί ή για να γίνεις θαμώνας καθ´όλη την διάρκεια των διακοπών σου! Οι λόγοι πολλοί,το σημείο που βρίσκεται απλά μαγικό,η θέα απέραντη,η πρόσβαση σε αυτό πανεύκολη και φυσικά δεν αγχώνεσαι για το parking αφού το κατάστημα διαθέτει δωρεάν φυλασσόμενο parking! Στο Μπλε Κοχύλι ξεκινάς από νωρίς το πρωί κάνοντας το μπάνιο σου και απολαμβάνοντας τον εξαιρετικής ποιότητας καφέ Dimello σε συνδυασμό με ένα νόστιμο σνακ. Ύστερα με την παρέα σου ετοιμαστείτε να γευτείτε την θεσπέσια κουζίνα του μαγαζιού που παίρνει άριστα τόσο […]

10 τρόποι να κάψεις θερμίδες και λίπος με σωστά σνακ

, , , , , Posted by

1. Φάε πρωινό Μετά από την ολονύχτια νηστεία, το σώμα σου χρειάζεται καύσιμα για να βάλει μπρος το μεταβολισμό του. Η παράλειψη του πρωινού μπορεί να μειώσει την ικανότητα του οργανισμού σου να καίει λίπος καθώς προσπαθεί να διατηρήσει ενέργεια. Γι’ αυτό μην ξεχνάς να τρως ένα υγιεινό πρωινό μέσα σε μια ώρα από τη στιγμή που ξυπνάς προκειμένου να διατηρήσεις υψηλό το ρυθμό του μεταβολισμού σου. 2. Μην παραλείπεις γεύματα Μπορεί να νομίζεις πως αν δεν φας δείπνο θα μεταφραστεί σε μια πιο λεπτή μέση, αυτό όμως που θα συμβεί είναι το αντίθετο. Παραλείποντας γεύματα ο οργανισμός σου πιστεύει […]

Χυλοπίτες με μπουτάκια κοτόπουλου

, , , , , , , , Posted by

Το My-City.gr προτείνει για σήμερα Χυλοπίτες με μπουτάκια κοτόπουλου Υλικά 4 κ.σ. ελαιόλαδο 4 μπουτάκια κοτόπουλου με την πέτσα και το κόκαλο 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 μεγάλο καρότο κομμένο σε μικρά καρέ ή τριμμένο σε χοντρό τρίφτη 1/2 φλ. κόκκινο ξηρό κρασί n ζωμό κότας ή ζεστό νερό 1 δαφνόφυλλο 1 κλων. θυμάρι 2 φλ. ντομάτες ψιλοκομμένες Αλάτι Πιπέρι (φρεσκοτριμμένο ) 500 γρ. χυλοπίτες μακριές (ή ταλιατέλες ή παπαρδέλες) Εκτέλεση Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε πλασοτέ κατσαρόλα (φαρδιά και ρηχή).Σε μέτρια φωτιά ροδίζουμε τα μπουτάκια γύρω γύρω μέχρι η πέτσα τους να γίνει τραγανή, περίπου 8 με 10 λεπτά. Αφού […]

Κολοκυθοκεφτέδες

, , , , , , , , Posted by

To My-City.gr σας παρουσιάζει συνταγή για Κολοκυθοκεφτέδες Υλικά 4 κολοκύθια μεγάλα 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 3-4 φρέσκα κρεμμύδια ψιλοκομμένα ½ ματσάκι δυόσμο ψιλοκομμένο ½ ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο ½ ματσάκι άνηθο ψιλοκομμένο 2 αυγά χτυπημένα 200 γραμ. φέτα σε τρίμματα αλάτι φρεσκοτριμμένο πιπέρι 4 κ.σ γεμάτες αλεύρι που φουσκώνει μόνο του ελαιόλαδο για το τηγάνισμα Εκτέλεση Πρώτα πλένουμε τα κολοκύθια.Τα τρίβουμε σε χοντρό τρίφτη και τα βάζουμε σε σουρωτήρι. Πασπαλίζουμε με αλάτι και αφήνουμε να ιδρώσουν για 10 λεπτά για τους κολοκυθοκεφτέδες.Στύβουμε καλά τα τριμμένα κολοκύθια με τα χέρια ή βάζοντάς τα σε μια πετσέτα.Τη στρίβουμε να φύγουν τα υγρά. Τα βάζουμε σε μπολ […]

Καλοκαιρινά Tips Ομορφιάς

, , , , , , Posted by

Το My-City.gr σας παρουσιάζει Καλοκαιρινά Tips Ομορφιάς Προστασία από τον ήλιο: Χρησιμοποιήστε πάντα αντηλιακή κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF) πριν από την έκθεση στον ήλιο. Φορέστε καπέλο, γυαλιά ηλίου και αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες μεγαλύτερης ηλιακής εκπομπής. Ενυδάτωση: Καταναλώστε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο και λαμπερό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ενυδατική κρέμα για το πρόσωπο και το σώμα. Ελαφριά μακιγιάζ: Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, προτιμήστε ελαφριά μακιγιάζ για να αφήσετε το δέρμα σας να αναπνέει. Χρησιμοποιήστε μια ελαφριά βάση μακιγιάζ, αδιάβροχη μάσκαρα και ανθεκτικά σε […]

Πανεύκολο παγωτό

, , , , , , , Posted by

Το My-City.gr σας παρουσιάζει συνταγή για το πιο εύκολο παγωτό Υλικά 2 φλ. γάλα 1 φλ. κρέμα γάλακτος 3/4 φλ. ζάχαρη 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας προαιρετικά: αγαπημένα σας φρούτα, σοκολάτα, καραμέλα ή οτιδήποτε άλλο θέλετε να προσθέσετε για γεύση Εκτέλεση Σε ένα κατσαρολάκι, ζεστάνετε το γάλα, την κρέμα γάλακτος και τη ζάχαρη σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη. Μην αφήνετε το μείγμα να βράσει. Αφαιρέστε το κατσαρολάκι από τη φωτιά και προσθέστε το εκχύλισμα βανίλιας. Αν θέλετε, μπορείτε επίσης να προσθέσετε και άλλες γεύσεις, όπως φρούτα ή σοκολάτα. Αφήστε το μείγμα να κρυώσει για λίγα λεπτά και […]

Ρεβύθια με λαζανάκι

, , , , , , , , Posted by

To My-City.gr προτείνει για σήμερα Ρεβύθια με λαζανάκι Υλικά 500 γρ. ρεβύθια 1/4 φλ. ελαιόλαδο 1 σκελ. σκόρδο 1 κλαδάκι φρέσκο δεντρολίβανο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 καρότο τριμμένο 1 συσκ. ντομάτα ψιλοκομμένη 300 γρ. λαζάνια ή άλλο ζυμαρικό Aλάτι, πιπέρι Tριμμένη παρμεζάνα ή πεκορίνο Εκτέλεση Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα ρεβύθια που περίσσεψαν από το τραπέζι της προηγούμενης μέρας. Διαφορετικά, μουλιάζουμε τα ρεβύθια μια ημέρα πριν. Τα στραγγίζουμε και τα βράζουμε σε μπόλικο νερό να μαλακώσουν.Σε άλλη κατσαρόλα ζεσταίνουμε λίγο από το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το σκόρδο σπασμένο μαζί με το δεντρολίβανο για 1-2 λεπτά. Τα αφαιρούμε. Προσθέτουμε το κρεμμύδι και το καρότο και αφήνουμε να μαραθούν […]

Πώς ο καφές σου κάνει καλό;

, , , , , , , Posted by

 H διεγερτική του δράση είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που μας έρχονται στομυαλό όταν σκεφτόμαστε τον καφέ. Όμως, ο καφές προσφέρει και πολλά άλλα οφέλη στον οργανισμό. Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να αποβεί ιδιαίτερα ωφέλιμος για την υγεία, μειώνοντας τον κίνδυνο για εμφάνιση διαβήτη τύπου 2, καρκίνο του ήπατος και καρδιαγγειακών νοσημάτων. Καφές για καλή υγεία • Η κατανάλωση 4-6 φλιτζανιών καφέ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου, συμπεριλαμβανομένου και του διαβήτη τύπου 2. • Πληθώρα μελετών έχουν αποδείξει ότι η καφεΐνη μπορεί να έχει προστατευτική δράση έναντι της νόσου του Πάρκινσον, ενώ συμβάλλει στη βελτίωση […]

Βενετσιάνικο ρυζόγαλο

, , , , , , , , Posted by

To My-City.gr σας παρουσιάζει Βενετσιάνικο ρυζόγαλο Υλικά 650 γρ. Arla Protein ρόφημα γάλακτος με γεύση βανίλια 200 γρ. κρέμα γάλακτος πλήρης 50 γρ. βούτυρο 90 γρ. σταφίδες 60 γρ. κονιάκ 1 κλωναράκι βανίλιας, κομμένο κάθετα στη μέση 50 γρ. ζάχαρη ¼ κ.γ. κανέλα (και επιπλέον για το σερβίρισμα) ξύσμα από 1 πορτοκάλι 100 γρ. ρύζι αρμπόριο ή γλασέ Εκτέλεση Βάζουμε τις σταφίδες μέσα στο κονιάκ και τις αφήνουμε να μουλιάσουν για ένα βράδυ ή για τουλάχιστον μία ώρα. Σε μια κατσαρόλα ρίχνουμε το ρόφημα γάλακτος, την κρέμα γάλακτος και τη βανίλια. Όταν πάρει βράση αποσύρουμε από τη φωτιά και ρίχνουμε τη […]